Будет ли у женщины менструация - довольно частый вопрос. Является ли это одним из первых предупреждающих знаков дня «красных фонарей»? Что нужно делать, чтобы не расстраиваться, когда наступают месячные?
Скоро повысится температура тела?
Внезапно вам становится жарко и неудобно, и вы думаете, не повысится ли температура вашего тела? Будут ли другие девушки разочарованы приближающейся менструацией, как вы? Не волнуйтесь, хотя не все девушки похожи, в этот день нормально чувствовать себя «горячим». Вот некоторые из причин повышения температуры тела женщины перед началом менструации:
Гормональные изменения
Если вам жарко, чем обычно, во время менструации или перед менструацией, это ваши гормоны. Уровень гормонов будет естественным образом колебаться в течение месяца. Эти изменения влияют на температуру вашего тела.
Примерно до 14-го дня менструального цикла уровень лютеинизирующего гормона резко возрастает. Этот гормон стимулирует созревшие фолликулы яичников к выделению яйцеклетки. Это овуляция, которая наступает на 16–32 часа позже.
За 2 дня до овуляции средняя температура тела снизилась с 0,2 до 0,3 oC. За 1-2 дня до овуляции температура тела продолжает падать на 0,1 - 0,2 ° С. Самая низкая точка температуры приходится на день овуляции.
Когда вы овулируете (в середине цикла), уровень прогестерона резко возрастает. Температура вашего тела начинает повышаться. Вы выходите на сцену Принца.
В течение следующих двух недель в желтом теле (непосредственно перед менструацией) температура вашего тела может повыситься. Это связано с высоким уровнем прогестерона. Повышение температуры тела составляет примерно 0,3 - 0,6 oC по сравнению с низкотемпературным периодом.
Когда у вас начнутся месячные, уровень прогестерона снова начнет падать. Температура вашего тела начнет падать.
Побочные эффекты оральных контрацептивов
Некоторые лекарства могут повысить температуру тела. Особенно оральные контрацептивы. Если ваша противозачаточная таблетка содержит прогестерон, по мере приближения менструации температура вашего тела будет выше, чем обычно.
Из-за еды
Употребление большого количества продуктов, богатых белком, также повышает температуру тела. При переваривании пищи ваше тело выделяет тепло. Чтобы облегчить неприятный дискомфорт, особенно в дни, когда у вас начались месячные, вы должны есть что-нибудь легкоусвояемое.
TSS (синдром токсического шока)
Этот синдром вызывается бактериями под названием Staphylococcus aureus. Эти бактерии можно найти на поверхности кожи многих людей, и они безвредны. Однако, если он попадает внутрь организма и начинает производить токсины, это может вызвать опасные для жизни проблемы. СТШ возникает не только из-за использования тампонов во время менструации. Это также может произойти от прыщей, ожогов, порезов и укусов.
Если у вас начнется значительно высокая температура (более 39 градусов), сопровождающаяся сыпью, такой как солнечный ожог, головная боль, рвота или диарея. Важно сразу же обратиться к врачу.
Что нужно делать, чтобы не расстраиваться, когда наступают месячные?
Температура вашего тела повышается во время менструации, а постоянная ночная потливость сделает ваше тело слабым. Итак, вам следует применить следующие советы, чтобы сделать вещи более удобными в наши дни.
Выбирайте дышащую одежду для сна
Многие женщины борются с потной ночью. Дышащие пижамы из органического хлопка или бамбука отлично подходят для регулирования температуры.
Используйте прохладный компресс
Смочите чистую тряпку под холодной проточной водой и приложите ее ко лбу, чтобы остыть. Но вы также можете попробовать еще одну отличную заминку. Положите свою любимую бумажную маску на некоторое время в холодильное отделение, затем нанесите ее на лицо и расслабьтесь, помогая, кстати, уменьшить жар.
Сохраняй спокойствие
Когда мы чувствуем, что наше лицо краснеет, мы легко начинаем паниковать и беспокоиться. Не забывайте сохранять спокойствие и глубоко дышать. Чем больше мы беспокоимся и стараемся, тем больше повышается температура нашего тела. Просто знайте, что температура вашего тела будет повышаться по мере приближения менструации. Все такие, так что волноваться не о чем.
Сделайте перерыв от кофеина
Кофеин стимулирует симпатическую нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и температуру тела. Вместо кофе попробуйте выбрать чай матча, бульон, зеленый чай ...
Надеюсь, эта статья помогла вам решить вопрос, будут ли у женщин менструация. Оттуда это поможет вам быть увереннее в эти трудные дни. Не забудьте почитать другие полезные статьи, чтобы узнать больше о днях красных фонарей. Чтобы можно было больше любить и заботиться о себе.
Узнать больше:
Зачатие, в какой момент показатель зачатия самый высокий?
Как рассчитать дату овуляции для родов или эффективная контрацепция для женщин
Отношения после 17 дней беременности заканчиваются? Как рассчитать менструальный цикл, чтобы проявить инициативу при беременности