Как есть меньше и при этом чувствовать себя сытым с помощью небольших изменений
Если вам трудно ограничить или потерять контроль над потреблением пищи, следующие советы помогут вам прекратить переедание, при этом обеспечивая организм ощущением сытости и достаточным количеством энергии для функционирования.