Сколько градусов безопасно для детей, чтобы они оставались в комнате с кондиционером и хорошо выспались?

Кондиционер для младенцев - решающий фактор, помогающий вашему ребенку хорошо спать, а также предотвращающий внезапную смерть новорожденных. Однако какой должна быть эта температура для обеспечения здоровья ребенка?

Важная роль кондиционирования воздуха для ребенка во сне

В первые годы жизни дети быстро развиваются как физически, так и умственно. Таким образом, метаболизм ребенка намного сильнее, чем у взрослых. Кроме того, у детей есть быстро работающая система кровообращения, которая выделяет много избыточного тепла, но имеет неэффективную систему отвода тепла. Это также причина того, что температура тела у ребенка всегда выше, чем у взрослых. Дети часто потеют, им легко становится жарко и неудобно даже в окружающей среде с температурой 28-29 градусов по Цельсию.

Правильная температура в спальне поможет детям чувствовать себя комфортно и крепко спать. Но самое главное, это может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС), один из самых больших опасений для многих родителей, когда ребенок явно здоров, но может внезапно умереть. внезапно во время сна.

Согласно данным исследований, возможной причиной СВДС является комнатная температура (перегрев). Поэтому специалисты советуют родителям следить за тем, чтобы температура в комнате вашего ребенка составляла 18–21 ° C (комнатная температура не является температурой кондиционера); Однако эта температура также зависит от среды обитания, а также климата в каждом месте.

Что родители должны помнить о кондиционировании воздуха для младенцев?

Поместить ребенка в комнату с кондиционером летом - это эффективный способ обеспечить ему крепкий сон. Однако, если вы не знаете, как использовать его правильно, слишком низкий или слишком высокий уровень кондиционирования воздуха может оказать негативное влияние на здоровье ребенка, особенно на дыхательную систему. Поэтому родителям следует соблюдать следующие важные правила.

Кондиционер отличается от комнатной температуры 

Когда специалисты рекомендуют, чтобы температура в зоне сна ребенка составляла 18-21 градус Цельсия, это означает, что это комнатная температура, а не температура только на кондиционере. Иногда температура кондиционера и температура в помещении будут существенно отличаться. Так что стандартного количества подходящих температур для кондиционирования воздуха для вашего ребенка не будет. Родители могут поставить в комнате дополнительный градусник и установить таймер кондиционера, чтобы ребенку не было слишком холодно или слишком жарко.

Убедитесь, что в комнате достаточно влажности 

Постоянное использование кондиционера повлияет на влажность в комнате, что сделает ребенка более восприимчивым к сухой коже и сухому носу, что вредно для здоровья ребенка.

Чтобы новорожденные чувствовали себя комфортно, комфортно и без проблем с кожей в помещениях с кондиционированием, родителям следует применять следующие методы увлажнения:

Поставьте в комнату кастрюлю с водой или большую бутылку с водой для рта.

Используйте кондиционер в сочетании с небулайзером

Выберите кондиционер, который защищает вашу кожу - контролирует влажность

Не укладывайте ребенка спать в местах, где идет прямой поток холодного воздуха. 

Это тоже очень важно, поэтому родителям нужно быть внимательными при размещении детской кровати. Выберите прохладное место вдали от правильного кондиционера.

Одевайте своего ребенка соответствующим образом

Дети должны носить одежду, хорошо впитывающую пот. Находясь на воздухе, родители стараются не надевать слишком много слоев одежды для ребенка. Вы должны быть одеты в тонкую, обернутую одежду (например, в одеяло, которое не соскользнет). В книге «Воспитание ребенка - не война» авторы также советуют родителям завернуть или использовать спальный мешок для своего ребенка.

Обертывание помогает ребенку чувствовать себя так же плотно, как когда он был в утробе матери, ребенок чувствует себя комфортно и безопасно, поэтому многие дети обертываются, чтобы перестать плакать, или они могут очень легко спать. Обертывание только тогда, когда у вашего ребенка появляются признаки сонливости и перед сном (согласно ЛЕГКОМУ графику), и до 4 месяцев больше нельзя укутывать. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, материал накидки должен обладать хорошей эластичностью.

Вкратце, кондиционер для младенцев должен быть таким, чтобы поддерживать температуру в детской на уровне 18–21 ° C. Родителям стоит обратить внимание на обеспечение безопасности здоровья ребенка!

Узнать больше: 

Младенцы с кондиционером и потенциальные опасности

Найдите решение своего беспокойства: должны ли дети оставаться на воздухе?

Как младенцы лежат, чтобы не заболеть?