Следует ли матерям пить свежую куркуму или крахмал из куркумы после родов?

Куркума - один из продуктов, которые очень полезны для здоровья, телосложения и кожи послеродовых женщин. Так что лучше пить куркуму после родов или с крахмалом из куркумы? Давай выясним прямо сейчас, мама!

Польза куркумы для здоровья матери после родов

Куркума - незаменимая специя при приготовлении таких блюд, как говяжий бульон, карри, блины ... Куркума также известна как панацея для здоровья человека благодаря своей активности. Куркумин очень полезен и может вылечить множество болезней. Вот некоторые из удивительных способов применения куркумы для здоровья матери после рождения:

Помогает сокращать матку, очищать газы крови и облегчать колики после родов.

Антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, заживляют раны влагалища или живота при кесаревом сечении, помогают быстро заживить рубцы, снижают риск инфекции и способствуют более быстрому росту новых клеток.

Поддержка для исчезновения растяжек на животе, бедрах после родов, ...

Красота кожи, антивозрастная, уменьшает морщины, замедляет образование новых морщин, предотвращает появление прыщей, помогает коже разглаживать белый розово-розовый.

Поддержка послеродового восстановления женщин после родов, потому что куркумин в куркуме помогает ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.

Противовоспалительные, антибактериальные, противогрибковые, противопаразитарные бактерии в кишечнике, влагалище ... в то же время помогают матери и ребенку укрепить иммунную систему.

Поддержка лечения расстройств пищеварения, расстройства желудка, астмы, артрита и профилактики рака груди.

Снижение количества холестерина в крови, кровообращение, диализ, детоксикация печени.

Разница между свежей куркумой и крахмалом из куркумы

Благодаря этим большим преимуществам куркума является одним из продуктов, которые послеродовые женщины должны добавлять в свой ежедневный рацион. Однако что лучше пить куркуму или свежую куркуму после родов? Есть ли разница между куркумой и свежей куркумой?

На самом деле сушеный порошок куркумы и свежая куркума не сильно различаются по содержанию питательных веществ, единственное отличие состоит в том, что сушеная куркума может храниться дольше, чем свежая куркума. Однако крахмал из куркумы - это совершенно другой препарат.

Крахмал из куркумы - это продукт, полученный после процесса очистки и осаждения свежей куркумы. На многих этапах производства крахмал из куркумы представляет собой продукт, полностью удаленный из пластика, масла куркумы, волокон, остатков или других вредных примесей, и только крахмал с активным ингредиентом куркумином является самое дорогое вещество в куркуме.

Что лучше пить куркуму или пить куркуму после родов?

В настоящее время нет исследований, сравнивающих влияние свежей куркумы и крахмала из куркумы. Однако, как уже говорилось ранее, крахмал куркумы - это продукт, который полностью удален из смолы и масла куркумы, это 2 ингредиента, которые могут нанести вред печени и почкам и долгое время склонны к запорам. ваш риск запора выше.

Кроме того, употребление порошка куркумы для мамы не будет горьким, не темным, не будет иметь резкого запаха, как при использовании свежей куркумы. Если вы используете куркуму для красоты , вам также следует использовать крахмал из куркумы, потому что аромат крахмала куркумы очень мягкий и не вызывает желтуху при нанесении маски.

По вышеуказанным причинам большинство людей по-прежнему часто рекомендуют использовать куркуму в медицинских целях, а не свежую куркуму. Однако куркумин содержится в крахмале куркумы только от 1 до 5%. Если вы хотите добиться эффективного лечения заболевания, пациентам необходимо использовать много крахмала, чтобы достичь концентрации куркумина, необходимой для лечения. Если только для ежедневного ухода за здоровьем, достаточно умеренной дозы куркумы.

Как пить куркуму после родов маме

Что касается крахмала из куркумы, мамам просто нужно смешивать крахмал из куркумы с другими продуктами и очень легко пить. Если использовать свежую куркуму, процесс будет немного сложнее. Мать должна взять свежую куркуму, сбрить всю внешнюю оболочку и тщательно ее промыть. Положите в блендер пюре из куркумы, затем отожмите чистую воду, затем вы можете выпить сок куркумы или смешать с другими продуктами для получения более вкусного напитка.

Есть много способов сочетать куркуму с другими продуктами для питья, но не все подходят и полезны для матерей после родов. Некоторые продукты в сочетании с куркумой полезны для матерей после родов, в том числе сгущенное молоко, йогурт, мед , ...

Сколько стоит куркума после родов?

Хотя куркума является здоровой пищей для матерей после родов, матери не должны переусердствовать, особенно при использовании свежей куркумы. Употребление слишком большого количества свежей куркумы после родов легко приведет к расстройству желудка и запору.

Умеренная и лучшая доза, когда матери пьют свежую куркуму после родов, составляет около 100 г куркумы. Если матери употребляют крахмал из куркумы, рекомендуемая доза на 1 стакан составляет около 1-2 чайных ложек.

Надеюсь, что последняя информация поможет матерям лучше понять преимущества употребления куркумы или куркумы после родов. Роженицы обычно могут пить куркуму через 2 недели, в то время как те, у кого есть кесарево сечение, хотят пить куркуму, подождите больше месяца. Кроме того, мамам следует учесть, что куркуму нельзя принимать вместе с лекарствами, потому что эти 2 вещи при встрече вызовут дискомфорт и боль.

Узнать больше:

Что есть после родов: Расскажите маме 5 правил употребления молока, быстро поправляйся

Какое молоко следует пить матерям после родов, чтобы их дети получали достаточно питания?

Можно ли есть дуриан при грудном вскармливании? Следует избегать фруктов при грудном вскармливании.