Можно ли молодой маме есть дуриан?

С серией воздержания на время пребывания каждая подгузник-мама будет задумываться, может ли она есть дуриан, когда этот привлекательный фрукт полностью созрел. Всем известно, что много есть дуриан будет горячим и вредным, но настолько ли он вреден для беременных?

Пищевые ингредиенты дуриана

Дуриан богат питательными веществами и энергией

Прежде чем говорить о вреде, дуриан также имеет определенные преимущества. Помимо неотразимого вкуса, дуриан также богат витаминами B, C, калием, кальцием, клетчаткой. Таким образом, с точки зрения науки, этот фрукт остается очень полезным, если его есть в умеренных количествах. В частности:

Содержание витамина С в дуриане может составлять до 80% витамина С, который организм должен загружать каждый день, имеет эффект борьбы со свободными радикалами, замедляя окисление клеток и предотвращая появление патогенов.

Соединения витамина B9 и фолиевой кислоты, содержащиеся в спелом мясе дуриана, очень полезны для крови, они напрямую влияют на выработку красных кровяных телец для организма.

Витамин B6 помогает увеличить количество нейромедиаторов, снять усталость и предотвратить послеродовую депрессию.

Калий и кальций, присутствующие в дуриане, также помогают предотвратить выведение кальция с мочой, укрепляя кости и зубы.

Клетчатка дуриана способствует улучшению опорожнения кишечника, помогает избавиться от запоров.

Можно ли новорожденному дуриану?

Хотя дуриан имеет определенную пользу при употреблении в пищу в достаточном количестве, но для беременных организм чрезвычайно чувствителен и претерпевает множество изменений, дуриан причиняет много вреда, даже причиняя опасность. опасно. В качестве:

Горячая мать и дитя

Все знают, что дуриан вкусный, но при этом невероятно горячий. Новорожденным беременным нельзя употреблять в пищу много продуктов с тепловыми свойствами, легко вызывающих вздутие живота, несварение желудка, дискомфорт в организме, а также приводящих к бессоннице и кровотечению у послеродовых женщин. Даже многие люди считают, что тепло дуриана по-прежнему переходит в грудное молоко, из-за чего ребенку становится слишком жарко, чтобы спать, он затрудняет сон, часто плачет по ночам .

Новым мамам нельзя есть дуриан

Чрезвычайно высокий уровень сахара заставляет рану долго заживать

Дуриан восхитителен благодаря насыщенному сладко-жирному вкусу, поэтому этот фрукт также содержит чрезвычайно высокое содержание сахара, что не подходит для беременных. Особенно для женщин с гестационным диабетом употребление дуриана в пищу крайне опасно. У матерей, перенесших кесарево сечение, употребление большого количества сахара также увеличивает время заживления раны, риск заражения чрезвычайно высок.

Увеличение веса сложно контролировать

Не только избыточное содержание сахара, но и жирность дуриана, а также чрезвычайно высокая калорийность каждого сегмента восхитительного дуриана, около 147 Ккал / 100 г дуриана, могут заставить беременных женщин быстро набрать вес и очень трудно похудеть впоследствии. .

Прыщи

Послеродовая кожа склонна к аллергии и повышенной чувствительности из-за гормональных изменений. Количество сахара в дуриане может увеличить секрецию кожного сала в коже, закупоривая поры, приводя к появлению прыщей, делая кожу грубой и трудно поддающейся лечению.

Опасность почек

В 100 г дуриана содержится около 436 мг калия, это питательное вещество может помочь укрепить кости, но токсично для пациентов с почечной недостаточностью. Если после употребления дуриана количество калия в крови превышает 6,5 ммоль / л, у женщины может возникнуть аритмия, прекратить дышать и умереть.

Вместо этого новорожденным мамам стоит есть эти фрукты.

Яблоки рекомендуют беременным.

Несмотря на то, что перед притяжением дуриана трудно устоять, у матери должен быть ответ для нового рождения дуриана. Если после родов вы испытываете тягу к фруктам и сладкоежка, вы можете съесть небольшое количество следующих фруктов, достаточно сладких, не вредных для матери и ребенка, есть целиком при грудном вскармливании, например:

Папайя : съедание небольшого кусочка спелой папайи на десерт после каждого приема пищи может эффективно вылечить запор. Кроме того, недавно созревшую папайю можно тушить с ножками в качестве полезной пищи, поскольку она лечит слабость тела и снижает послеродовое психическое напряжение.

Яблоки : яблоки содержат много питательных веществ, витаминов, клетчатки и являются первым выбором в рационе матерей, которые хотят похудеть после родов. Кроме того, количество калия, антиоксидантов, кальция, содержащихся в яблоках, также способствует повышению сопротивляемости, снижению риска простудных заболеваний.

Банан : употребление 1-2 небольших бананов после еды помогает кишечнику лучше функционировать. Бананы богаты железом, железо, содержащееся в бананах, также помогает эффективно и безопасно уменьшить анемию у младенцев.

Арбуз содержит калий, витамин С, кальций, а также многие важные минералы. Достаточное количество еды имеет охлаждающий эффект, помогает с мочегонным действием и улучшает способность кожи к восстановлению, и в то же время пополняет воду в организме, помогая выделять больше молока.

Узнать больше:

Как долго мать будет рожать кесарево сечение, прежде чем она сможет есть фрукты?

Через какое время после родов есть кислое? Кислая пища вызывает потерю молока у послеродовых женщин, правильно или неправильно?

Послеродовым женщинам нужно воздерживаться от еды и как долго?