Лучше есть небольшими порциями или большими?
Когда речь заходит о времени приема пищи и размерах порций, возникает много споров относительно того, следует ли есть небольшими порциями или сосредоточиться на трех больших приемах пищи. Так что же полезнее для вас — есть большими или маленькими порциями?