Ваши эритроциты, нервы и мозг зависят от витамина B12 . Однако некоторые люди не получают достаточного количества этого питательного вещества. Если не лечить дефицит витамина B12 , он может вызвать ряд проблем со здоровьем.
Вы можете попросить своего врача проверить уровень витамина B12, если к вам применимо что-либо из следующего:
Простой анализ крови может определить, в норме ли у вас уровень витамина B12. Лечение, в том числе инъекции или добавки, может помочь вам снова выздороветь. Но если вы проигнорируете свой дефицит, вот что может произойти.
Признаки дефицита витамина В12
Это состояние, при котором ваш организм не может вырабатывать достаточное количество здоровых эритроцитов. Дефицит витамина B12 может вызвать мегалобластную анемию. Мегалобластные эритроциты — это незрелые эритроциты, размер которых больше нормы. Часто они имеют странную форму.
При анемии эритроцитам трудно доставлять кислород к тканям и органам. Могут пройти годы, прежде чем вы заметите проблему. Но со временем у вас могут возникнуть такие симптомы, как:
Если анемию не лечить в течение длительного времени, это может привести к сердечной недостаточности. Это потому, что вашему сердцу приходится работать усерднее. Анемия, связанная с дефицитом витамина B12, также может увеличить риск сердечного приступа, инсульта или других сердечно-сосудистых заболеваний.
Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, также может вызвать проблемы с нервами. Это может произойти как при анемии, так и без нее.
Витамин B12 помогает организму вырабатывать миелин. Это защитный слой вокруг «проводов» вашей нервной системы. Этот витамин разрушается при недостатке витамина B12, вызывая повреждение нервов.
Сначала вы можете почувствовать покалывание в руках и ногах. Ваши мышцы могут быть слабыми. Со временем вы можете почувствовать онемение. Эта потеря чувствительности обычно затрагивает передние конечности.
Другие симптомы включают:
Многие из ваших симптомов могут улучшиться в результате лечения. Но некоторые этого не делают. Зависит от тяжести повреждения нерва. Если не лечить дефицит витамина В12 в течение длительного времени, он может привести к необратимому параличу.
Проблемы с настроением и памятью являются распространенными признаками дефицита витамина B12. Как и неврологические проблемы, эти проблемы могут возникать или не возникать при анемии.
У вас могут возникнуть такие симптомы, как:
Более серьезные симптомы включают в себя:
Хотя мозг каждого человека с возрастом уменьшается, есть данные, что дефицит витамина B12 может ускорить этот процесс. Некоторые эксперты полагают, что это происходит из-за того, что уровень гомоцистеина повышается, когда уровень витамина B12 слишком низок. Высокий уровень этой аминокислоты связан с проблемами мозга и такими состояниями, как деменция и болезнь Альцгеймера. Эксперты все еще пытаются выяснить, вызывает ли дефицит витамина B12 проблемы с памятью.
Независимо от причины дефицита ваш врач будет работать с вами, чтобы восстановить баланс этого витамина. Если не лечить слишком долго, некоторые проблемы со здоровьем могут не исчезнуть. Поэтому регулярно проверяйте свое здоровье!
Руководство по статьям 4 и 5 НАТО, правилам самообороны ООН и объяснение того, почему консультации не означают автоматического вступления Европы в войну.
Оцените утверждения об Иране в шесть этапов, различая обогащение урана, разработку оружия и подтвержденное обладание им.
Понимание полномочий по принятию решений в ядерной сфере в шесть этапов, включая контроль со стороны гражданского населения США и ограничения общедоступной информации об Израиле.
Справочник по официальным данным о сбоях в судоходстве в Ормузском проливе в 2026 году, заявлениям, связанным с Ираном, подтвержденным инцидентам и тому, что остается неясным.
Основанное на источниках руководство по рискам ядерной эскалации, правилам Устава ООН и статье 5 НАТО в строго гипотетическом сценарии с Ираном.
Для подготовки к отключению электроэнергии используйте пять шагов; сценарии, связанные с ядерным взрывом и электромагнитным импульсом, являются гипотетическими, и в первую очередь необходимо следовать официальным инструкциям по размещению в убежищах.
Используйте 5 защитных шагов для подтверждения кибернарушения, защиты учетных записей домохозяйств и предотвращения ошибочного принятия отключения электроэнергии за войну.
Используйте эти 5 шагов, чтобы оценить климатические последствия гипотетического удара Ирана, сравнить допущения моделей и избежать необоснованных прогнозов.
Ознакомьтесь с шестью шагами по чтению научных работ по вопросам климата, продовольствия и восстановления экосистем после гипотетического ядерного конфликта.
Соберите практичный комплект для подготовки к радиоактивным осадкам за шесть шагов, включающий герметично упакованные продукты питания и воду, радиоприемник, медикаменты и инструкции по обустройству укрытия.
