Почему в холодную погоду раны болят сильнее обычного?

Боль в послеоперационной ране, вызванная изменением погоды, является распространенным симптомом у многих людей. Так почему же раны болят сильнее обычного в холодную погоду? Давайте выясним причину вместе!

У большинства людей есть ощущение, что в холодное время года боли и раны заживают дольше и сильнее, чем обычно. Даже небольшая шишка или порез могут сделать вас несчастным. Почему это?

Точная причина связи между холодной погодой и усилением боли до конца не ясна. Исследования, проведенные на сегодняшний день, не дали окончательных результатов и в значительной степени носят спекулятивный характер. Существует несколько теорий этого явления, в том числе:

• Температура — более низкие температуры заставляют ткани сокращаться, оказывая давление на нервы. Различные ткани сокращаются с разной скоростью, например, рубцовая ткань. Вот почему место предыдущей травмы может быть болезненным при низких температурах.
• Давление – давление воздуха зимой снижается. При этом уменьшении объем газа и жидкости в суставе увеличивается, что может оказывать давление на окружающие нервы и вызывать боль.
• Витамин D — зимой меньше дневного света, который необходим для выработки витамина D. Витамин D используется для поддержания здоровья костей и хрящей. Поэтому при недостатке витамина D боль может усилиться, особенно у пациентов с остеоартритом.
• Другие теории включают: снижение уровня физической активности в зимние месяцы, повышенную восприимчивость мест травм к холоду, а также повышенную восприимчивость к болям из-за хронических заболеваний.

Кроме того, в холодную погоду мышцы человека сокращаются, становятся более жесткими и менее гибкими, и поэтому их легко травмировать.

Почему у многих людей болят суставы в холодную погоду?

У некоторых людей каждый раз, когда приходит холодный воздух, возникают боли в спине, суставах, шее... Они даже могут предсказать холодную погоду по собственной боли, и чем ниже температура, тем сильнее боль. В медицине все эти симптомы называются аллодинией, вызванной холодовой болью .

Причина в том, что низкие температуры приводят к изменению плотности синовиальной жидкости, ткани сокращаются и натягивают нервные окончания, вызывая боль в суставах. Поскольку давление воздуха падает и становится недостаточно сильным, чтобы удерживать ткани на месте, и без того чувствительные ткани отекают еще больше.

Как уменьшить боль в холодную погоду

• Держите тело в тепле, чтобы мышцы и нервы не затекали.
• Растягивайтесь утром после пробуждения и вечером перед сном, чтобы расслабить мышцы после многочасовой активности или длительного пребывания в одном положении.
• Регулярно делайте физические упражнения, чтобы сохранить гибкость суставов. В холодную погоду люди могут заниматься спортом в помещении.
• Плавание в теплой воде — терапевтическая процедура, помогающая облегчить боли в шее, спине и суставах.