7 лучших приложений для медитации для расслабления и осознанности в 2021 году

Медитация должна заставить вас чувствовать себя спокойно. Вы чувствуете себя мягким и спокойным, когда медитируете. Однако это происходит только тогда, когда вы медитируете правильно, поэтому вам следует использовать приложения для медитации. Многие люди делают это неправильно, а потом жалуются, что медитация совсем не помогает. Это не правда.

Доказано, что медитация приносит результаты на протяжении веков, если вы можете просто делать это правильно. Это помогает уменьшить стресс, хроническую боль, снижает кровяное давление и может помочь людям с проблемами психического здоровья.

Содержание

• 17 лучших приложений для медитации на 2021 год
  • 1.1 1. Свободное пространство
  • 1.2 2. Спокойствие
  • 1.3 3. Таймер понимания
  • 1.4 4. Аура
  • 1.5 5. Саттва
  • 1.6 6. ЙогаГло
  • 1.7 7. Энсо
• 2 Подведение итогов

7 лучших приложений для медитации на 2021 год

Что ж, сегодня мы здесь, чтобы предоставить вам список из 7 приложений для медитации, которые могут стать вашим другом и проводником во время медитации. Каждый год запускается сотня приложений для медитации. Итак, какой выбрать? Не волнуйтесь, потому что мы сделали всю работу за вас. Мы предоставляем только лучшее из лучшего. Итак, без лишних слов, давайте перейдем к первому приложению для медитации.

1. Свободное пространство

Headspace — одно из лучших приложений для медитации, и неудивительно, что оно занимает первое место. В этом приложении есть несколько управляемых медитаций, звуки сна, медитация SOS для чрезвычайных ситуаций. Все это помогает вам, пользователю, успокоиться и стать умиротворенным.

Есть также анимации, которые помогут вам лучше понять искусство медитации. У него есть бесплатная пробная версия, но после этого вы должны платить около 13 долларов в месяц. Он доступен на Headspace.com/Women's-Health.

2. Спокойствие

Спокойное приложение названо правильно, потому что оно помогает вам успокоиться. Это приложение для медитации, которое позволяет вам выбрать практику медитации. Он провел сеансы на этой платформе. Сеансы могут длиться от 3 до 25 минут. Вы можете выбрать все, что захотите. Есть также темы, которые вы можете исследовать.

Он включает в себя темы об успокоении беспокойства, внимательности и т. Д. Также в нем есть звуки сна, звуки природы и дыхательные упражнения. Это абсолютно бесплатно и может быть загружено из Apple Store и Google Play. Тот факт, что это бесплатно, привлекает многих людей.

3. Таймер понимания

Говоря о бесплатном приложении для медитации, у нас есть еще одно. Он включает в себя некоторые покупки в приложении, но это необязательно. Многие люди предложат вам это приложение, когда вы попросите хорошее приложение для медитации. Даже эксперты, кажется, имеют положительные отзывы об этом приложении. Это приложение имеет много вариантов для вас на выбор.

Вы можете выбрать ограничение по времени, когда вы хотите практиковать медитацию. Вы также можете выбрать свой стиль, например, сканирование тела, снижение стресса или беспокойства и т. д. Приложение также имеет функцию отслеживания, которая позволяет отслеживать ваш ежедневный прогресс. Еще одна уникальная и симпатичная особенность заключается в том, что вы можете зарабатывать значки, которые развлекают вас, и вы возвращаетесь снова и снова. Вы можете скачать его из Google Play и Apple Store.

4. Аура

Если вы все еще не удовлетворены своей рутиной медитации, вы можете скачать это приложение. Это бесплатно, но включает в себя некоторые покупки в приложении. Вы можете найти приложение в магазине Google Play или Apple Store.

Aura не является чем-то чрезвычайно уникальным, но в ней есть полезные функции. В нем есть ежедневные медитации, лайф-коучинг, звуки природы, истории и музыка, которую вы можете слушать. Вы можете персонализировать все это, выбрав настроение, в котором вы находитесь. Вы также можете отслеживать свое настроение и устанавливать напоминания.

5. Саттва

Этот немного отличается, потому что они хвастаются тем, что черпают свои техники и стили медитации из древних ведических принципов. В приложении особенно есть священные звуки, песнопения, мантры и музыка ученых-санскритологов.

Говорят, что музыка на самом деле может успокоить ваш разум и просветить ваш интеллектуальный ум. Это приложение идеально подходит для тех, кто хочет начать с основ медитации. Это также бесплатно и может быть найдено в магазине Google Play или Apple Store.

6. ЙогаГло

Следующий в нашем списке — YogaGlo. Не вводите в заблуждение название. Это отличное приложение для медитации, которое позволяет вам настроить свой собственный опыт. Вы можете выбрать свою собственную тренировку, выбрав продолжительность, учителя и т. д. Вы также можете выбрать цель медитации, чтобы иметь более узкий подход.

YogaGlo не является бесплатным приложением. Вы получаете бесплатную 7-дневную пробную версию, а после этого, если хотите продолжить ее использование, то вам придется платить 23 доллара в месяц. Это немного дорого, если вы спросите нас, но, тем не менее, хорошо. Он доступен в магазине Google Play и Apple Store. Мы бы порекомендовали это продвинутым медитаторам, а не новичкам.

7. Энсо

Ensō one также не обязательно подходит для начинающих. Если вы опытны и хорошо разбираетесь, то вам понравится это приложение. Это хорошее приложение. Если вы достаточно продвинуты в медитации, вам не понадобятся эти учебные пособия для начинающих.

Приложение Ensō довольно простое, с хорошим удобным интерфейсом. Это абсолютно бесплатно. Вы можете скачать его в магазине Apple. К сожалению, в плеймаркете его нет.

Подводя итоги

Мы надеемся, что эта статья была вам полезна. Мы постарались включить все лучшие приложения для медитации. В современном мире Интернета видно, что на рынке много поддельных приложений. То же самое и с приложениями для медитации. Таким образом, обычному человеку становится трудно понять, какое приложение хорошее и подлинное, а какое — просто мошенничество. Так что вам нужно знать, какой из них вы выбираете.

Пожалуйста, проведите исследование, прежде чем вслепую загружать какое-либо приложение для медитации, которое вам попадется. Большое спасибо за чтение этой статьи. Надеюсь, мы вам чем-то помогли. Пожалуйста, порекомендуйте эту статью своим друзьям и родственникам, если они также ищут приложение для медитации. Хорошего дня!