Онихофагия: как перестать грызть ногти

Прикусывание ногтей - это заболевание, которое поражает мужчин и женщин и заключается в том, что они буквально навязчиво и безудержно грызут ногти .

Исправить эту вредную привычку можно, но прежде всего необходимо знать ее триггерные причины и последствия. Онихофагия - это не просто порок, а заболевание поведения .

В этой статье мы объясняем, как перестать грызть ногти, анализируя причины, средства правовой защиты, а также естественные и альтернативные решения .

ЧТО ТАКОЕ ОНИХОФАГИЯ

Онихофагия - это компульсивное расстройство поведения, которое заключается в том, чтобы «грызть ногти» до такой степени, что это подвергает опасности их здоровье и нормальный рост .

Значение из «onychophagy» четко понятно из самого термина , который состоит из слова «onico» (ноготь) и «fagia» (есть): кусать ногти.

Это считается «расстройством контроля над импульсами», обычно вызываемым ситуациями стресса или возбуждения, которые вызывают эту вредную привычку совершенно бессознательным и неконтролируемым образом. Согласно Фрейду, это симптом оральной фиксации, поскольку акт прикусывания ногтей конфигурируется как навязчивое желание стимулировать область рта.

Как правило, грызть ноготь не влияет избирательно только на один ноготь, а затрагивает все они. Субъект, страдающий от укуса ногтя, склонен скрупулезно осматривать пальцы, пока не найдет дефекты, которые необходимо удалить: приподнятая кутикула или неровный угол ногтя могут быть теми факторами, которые вызывают навязчивое компульсивное желание удалить через «грызть».

Онихофагия поражает людей всех возрастов , мужчин, женщин, подростков, детей, пожилых людей, хотя чаще встречается у молодых людей. " Ребенок грызть ногти может также дать толчок кусает свои ногти на ногах.

ОНИХОФАГИЯ: ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИЧИНЫ

Чтобы решить проблему, необходимо глубоко знать причины онихофагии или какие-либо триггерные факторы .

Среди наиболее распространенных и частых мы находим:

ситуации, вызывающие тревогу и / или стресс: онихофагия в этом случае приносит реальное чувство облегчения и комфорта всем тем, кто находится под давлением или стрессом, испытывает тревогу и нервозность;

агрессия и членовредительство: эти факторы часто способствуют срабатыванию механизма, который у онихофагического субъекта приводит к травмам самого себя, направляя свои импульсы таким образом на себя, а не на других;

скука: хотя скука не является пусковым фактором, она, безусловно, может усилить грызть ноготь , делая субъект более привычным грызть ноготь , особенно в моменты бездействия;

эмуляция: часто у детей предрасположенность к онихофагии развивается как своего рода эмуляционный феномен, связанный с поведением родителей, если они также являются онихофагами.

Эти факторы, несомненно, следует принимать во внимание при анализе типичных характеристик людей, страдающих от грызения ногтей.

ПОСЛЕДСТВИЯ ОНИКОФАГИИ

Обгрызание ногтей негативно и существенно влияет на красоту рук и ногтей, но эстетика , конечно, не единственная проблема.

Неправильное удаление ногтей и отслоение гипонихия (части кожи у основания и по бокам ногтя) может вызвать инфекции и бактериальное заражение. Например, паронихия, которую очень болезненно и скучно искоренить, точно так же, как классическая кончик пальца (бактериальная инфекция на пальце).

Эти гвозди также являются средством для бактерий , которые имеют тенденцию оседать под свободным краем. Это может привести к образованию язв или инфекций, связанных с полостью рта : в тяжелых случаях это также касается десен или, что еще хуже, резцов, подверженных эрозии.

Когда вы засовываете ногти в рот, слюна может переносить микробы и микробы на ваших пальцах, которые могут попасть внутрь и потенциально вызвать болезнь .

Прикусывание ногтей может привести к образованию простого герпеса: вирусного заболевания, также известного как герпес, когда оно поражает губы. Отмечается появлением небольших волдырей на верхней или нижней губе. Последние очень раздражают, могут вызвать боль и жар.

Обрыв ногтей зубами и кусание кутикулы на пальцах также может вызвать раны и, следовательно,  кровотечение .

Если это неправильное поведение повторяется в течение длительного времени (в течение многих лет), кончики пальцев и кончик пальца могут деформироваться безвозвратно.

Это всего лишь несколько примеров, но их должно быть достаточно, чтобы убедить вас остановиться или хотя бы попробовать, если вы тоже страдаете от этого неприятного расстройства .

ОНИКОФАГИЯ И САМООЦЕНКА

Имея onychophagic ногти снижает самооценку, вызывает дискомфорт и влечет за собой трудности в отношениях с другими.

Мы знаем, что руки - это настоящая визитная карточка, и поэтому их нужно беречь.

Представьте себе смущение, когда вы пожимаете руку работодателю во время собеседования. Это создает чувство дискомфорта, потому что в игру вступает страх перед эстетическим  и даже личным суждением . Фактически, человек, страдающий от грызения ногтей, не может контролировать свои импульсы.

Любая работа, которая приводит к выделению рук, может вызвать сильное замешательство : любая деятельность, связанная с общественностью, канцелярская, коммерческая и даже ручная работа. Кусание ногтей создает проблемы не только в школе или на работе, но и в любых человеческих отношениях : только подумайте, чувствовал ли ваш парень или ваш партнер противное прикосновение к вашим рукам!

Осознание бесчисленных недостатков грызения ногтей должно стать импульсом к тому, чтобы перестать грызть ногти  или, по крайней мере, попытаться избавиться от этой вредной привычки. Это неосознанная проблема , и это непросто, но ее можно решить с помощью приверженности, силы воли и небольшого полезного устройства, на которое мы сейчас вам укажем.

КАКИЕ РЕШЕНИЯ ПРИНЯТЬ ПРОТИВ ОНИКОФАГИИ?

Есть много мер, которые мы можем предпринять, чтобы преодолеть недуги, связанные с грызением ногтей : ниже мы дадим вам ряд практических и полезных советов .

Прежде всего, необходимо быть постоянным и терпеливым, так как первые результаты будут видны  примерно через 3 недели , когда ногти постепенно начнут расти снова: сила воли имеет фундаментальное значение. Желание иметь красивые, ухоженные руки, короче говоря, должно преобладать над всем!

Использование горького на вкус лака для ногтей, состоящего из бензоата денатония , горького и неприятного вещества, которое должно избавить от желания засовывать пальцы в рот, чтобы грызть ногти. Этот вонючий лак для ногтей следует наносить ежедневно, по крайней мере, в течение месяца - периода времени, в течение которого импульс имеет тенденцию постепенно исчезать.

Ногтей может быть ценным подспорьем в лечении dell'onicofagia. Устойчивая и твердая структура (гелевые ногти) по сравнению с натуральными ногтями , как правило, отпугивает онихофагов, также мотивированных прогрессирующим ростом ногтей. Реконструкция онихофагии выполняется косметологами или в салонах красоты и может быть решением как для женщин, так и для мужчин.

Маникюр : мотивация имеет большое значение на психологическом уровне у онихофагов . Возможность сохранить маникюр в целости и сохранности дает отличный мотивационный импульс, который в долгосрочной перспективе приводит к успешному регрессу расстройства. Важно всегда иметь под рукой файл.

Жевание конфет или жевательной резинки помогает снизить стресс: это довольно эффективный метод, поскольку снятие напряжения отвлекает внимание от ногтей в моменты бездействия. Чтобы избежать кариеса, выбирайте без сахара.

Использование цветов Баха: очень полезно при стрессе и нервозности. Если от этих факторов зависит откусывание ногтей, расслабление, безусловно, может помочь в разрешении заболевания.

Психологическая поведенческая терапия: проводится при тяжелой онихофагии. Можно использовать медицинскую психологию, если какое-либо другое долгосрочное лекарство не сработало или, что еще хуже, способствовало ухудшению ситуации. С другой стороны, в настоящее время нет лекарственной терапии : клинические исследования показали, что ни один препарат не эффективен в устранении онихофагии.

УПРАЖНЕНИЕ РЕКОНСТРУКЦИЯ ОНИХОФАГИЧЕСКИХ НОГТЕЙ

В качестве примера мы покажем вам видеоурок, в котором объясняется, как делается онокофагическая реконструкция мужских ногтей. Вы заметите, что разница между «до» и «после» действительно значительна.

 

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ОТ ОНИХОФАГИИ

Для борьбы с грызением ногтей у нас также есть несколько натуральных ингредиентов, которые могут нам помочь. Эти продукты, которые легко доступны в наших кладовых, позволяют нам отвлечь внимание от ногтей. Вот несколько примеров натуральных средств  от кусания ногтей, которые могут вам помочь.

ПЕРЕЦ ЧИЛИ

Натирайте ногти порошком чили - отличным средством отпугивания людей, страдающих от грызения ногтей. Эту операцию нужно повторять каждый раз, когда мы моем руки, чтобы сохранить эффект, когда возникает соблазн грызть ногти.

БЕЛЫЙ УКСУС

« Белого уксус (бальзамический или не черный , как это может испачкать), играет» дезинфицирующее на ногтях и кутикуле в дополнении к тому , эффективно против укусов ногтей. Ежедневное погружение в него пальцев поможет бороться с инфекциями и придаст ногтям явно неприятный запах!

ЧЕСНОК И ЛУК

Чеснок и лук представляют собой два явно «неортодоксальных» элемента из-за их неприятного запаха и острого вкуса , но по тем же очень эффективным причинам. Резкий и выраженный аромат, получаемый при растирании клиньев или колец о пальцы, безусловно, поможет уменьшить желание «дразнить» ногти и кутикулу.

АЛОЭ ВЕРА

Вместе с чесноком и луком алоэ также представляет собой эффективное и особенно часто используемое средство от грызения ногтей из-за горького и не совсем приятного вкуса . Листья необходимо измельчить и держать руки погруженными в миску, в которую мы ее поместили, не менее 10-15 минут, чтобы ногти впитали сок. Пока не увижу, не поверю!

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Эфирное масло чайного дерева также очень эффективно: резкий запах и горький вкус помогают бороться с позывом кусать ногти при постоянном использовании. Его можно использовать умеренно чистым или разбавленным оливковым маслом . В обоих случаях следует массировать ногти и кутикулу несколько минут один раз в день.

 

ДРУГИЕ СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ОНИКОФАГИЕЙ

Важно помнить, что независимо от того, какое лечение мы решим использовать против грызения ногтей, необходимо проявить большую силу воли . Онихофагия - это заболевание, зависящее только от психики, и поэтому его можно контролировать. В крайнем случае можно обратиться за помощью к психологу .

Мы даем вам последний совет и приглашаем вас задуматься . Ухоженный маникюр обеспечивает элегантность рук и должен представлять собой уникальную мотивацию к переменам! Онихофагию можно контролировать, и, безусловно, после ее устранения вы получите огромное удовольствие !

Надеемся, наши советы, как избежать грызения ногтей, будут вам полезны. Если вы также страдаете или страдали от грызения ногтей, поделитесь с нами своим опытом  и своим мнением, оставив комментарий.

СМЕЖНЫЕ ТЕМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Что такое кутикулы и как их правильно удалить .

Хрупкие ногти: причины, способы устранения и решения.