Курение сигарет — один из лучших способов убедиться, что у вас рано или поздно возникнут проблемы со здоровьем. У вас может развиться рак легких, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), все виды сердечных заболеваний, инсульт, астма, диабет и все другие виды рака, о которых вы только можете подумать. Это довольно ужасная картина, если подумать. Но, несмотря на все это, некоторые из нас все еще придерживаются этой нездоровой привычки. Хотя я бросил курить совсем недавно, за последние три месяца я узнал кое-что о том, как ваш Android-смартфон может помочь вам бросить курить. Прежде чем я действительно бросил курить, я установил более десятка приложений, которые обещали помочь мне бороться с моей тягой, оказать поддержку и помочь навсегда бросить эту привычку. Вот 6 лучших приложений для Android, которые помогут вам бросить курить:
Содержание
1. Квит - бросить курить сигарету
Kwit — одно из тех приложений, в которых даже самое сложное кажется простым. Установите его на свой Android-смартфон, и он превратит болезненный процесс отказа от курения в игру. Если вы решите Kwit , вы сможете достичь разных уровней, и каждый раз, когда вы будете это делать, вы будете вознаграждены положительным подкреплением.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Бесплатная версия Kwit также отслеживает, сколько дней прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет не выкурили с тех пор.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Как бывший курильщик и любитель минимализма, я также могу засвидетельствовать, что дизайн пользовательского интерфейса Kwit — один из лучших, которые я видел в приложениях для отказа от курения. Вам понравится чистый и простой способ отображения информации в этом приложении.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Скачать: Kwit - бросить курить сигарету
2. Без дыма, помогите бросить курить
Smoke Free — одно из лучших приложений для Android, позволяющее отслеживать ваши успехи и измерять достижения, которых вы добились, бросив курить. Он сообщает вам, сколько времени прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько денег вы сэкономите ежегодно, сколько сигарет вы не выкурили и так далее.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Каждый раз, когда вы открываете достижение, Smoke Free награждает вас значками, которые заставят вас гордиться тем, что вы бросили курить.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Что мне понравилось в Smoke Free , так это то, что он позволял мне регистрировать мою тягу, так что я всегда знал, сколько раз я действительно сопротивлялся курению. Это также помогло мне осознать, что примерно через 2 недели я даже не стал записывать свои пристрастия, потому что их было очень мало.
Скачать: Smoke Free, помощь бросить курить
3 . Бросить курить: нация отказа от курения
Бросить курить: Cessation Nation следит за тем, сколько времени прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег и времени вы сэкономили и сколько сигарет вы не выкурили за все это время.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Cessation Nation дает вам мотивационные награды каждый раз, когда вы достигаете ступени. Их не так много, как в других приложениях для отказа от курения в этом списке, но некоторые из них действительно оригинальны. Если вам нужна мотивация, чтобы оставаться чистым, вы можете побаловать себя некоторыми рекомендациями этого приложения. Например, когда я не выкуривал столько раз, чтобы накопить 20 долларов, я приглашал жену на ужин. Это не было чем-то вычурным, но это было действительно приятно и удерживало меня от сигарет еще на день или около того.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Скачать: Бросить курить: нация отказа от курения
4 .Бросить курить - Бросить сейчас!
Выйти сейчас! это не просто приложение-трекер "бросить курить" - это намного больше. Выйти сейчас! это сообщество из более чем двух миллионов человек, которые бросили курить и теперь живут более здоровой жизнью. Главной достопримечательностью приложения является его экран чата — место, где вы можете отправлять и получать ободряющие сообщения другим людям, пытающимся бросить курить.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Выйти сейчас! также отслеживает время, прошедшее с тех пор, как вы в последний раз выкурили сигарету, количество сигарет, которые вы не курили с тех пор, деньги, которые вы сэкономили, а также эволюцию улучшения вашего здоровья.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Скачать: Бросить курить - QuitNow!
5. Дышите - бросайте курить LITE
Breathe - Бросить курить - сложное приложение с множеством функций. Что мне больше всего понравилось, так это доступ к сообществу — иногда совет и поддержка стоят намного больше, чем просто отслеживание вашего прогресса. Примерно через две недели после того, как я бросил курить, я был на грани рецидива. Тем не менее поддержка, которую я получил от этого сообщества и других, помогла мне не сбиться с пути.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Конечно, достижения, которые вы получаете, и статистика также полезны и могут служить отличной мотивацией для продолжения, и Breathe - Quit Smoking также предлагает их.
Скачать: Breathe - Бросить курить LITE
6. Разбогатей или умри, куря
Некоторые курильщики не слишком заботятся о своем здоровье, но очень заботятся о своих финансах. И, как мы все это знаем, если вы не кубинец, вы, вероятно, тратите кучу денег на курение. Игра «Разбогатей или умри» делает акцент на этом и позволяет увидеть, когда вы сможете купить то, что хотите, на деньги, которые вы сэкономите с тех пор, как в последний раз выкурили сигарету. Вы можете быть удивлены тем, как много вещей вы можете себе позволить за очень короткое время.
Android, приложения, бесплатно, бросить курить
Скачать: Разбогатей или умри, куря
Вывод
Если вы курите или были курильщиками, вы знаете, как трудно бросить. Эта последняя сигарета всегда просит еще одну, и вы просто не можете остановиться… никогда. Еще три месяца назад я был одним из тех «заядлых курильщиков», как они это называют: я выкуривал до двух пачек в день и никогда не чувствовал себя плохо. И даже если бы я знал, что сигареты не что иное, как зло, я просто не мог не влюбиться в них. Настолько, что, если вы сказали мне, что я не могу курить в том или ином месте, я воспринял это как знак того, что вы затаили на меня какую-то личную неприязнь. Ничто не могло встать между мной и моими любимыми сигаретами. Однако со временем я все больше осознавал, насколько сильно сигареты влияют на мое здоровье и здоровье окружающих меня людей, помимо того факта, что курильщики ужасно пахнут, и все в округе это знают. 🙂 Наконец-то в начале этого года мне удалось бросить курить "холодную индейку", но я должен признать, что я использовал все приложения, о которых я говорил в этом обзоре, и даже больше. Если бы мой смартфон несколько раз в день не сообщал мне, что я добился прогресса, я бы, наверное, и сейчас курил. Если вы курите, я очень надеюсь, что они окажутся полезными и для вас, и вы скорее присоединитесь к сообществу некурящих.
Возникли проблемы с ошибкой в руководстве по использованию Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых способах её быстрого устранения. Очистка кэша, обновление и многое другое для беспроблемного начала работы. Работает на последних версиях!
Устали от ошибок воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams, которые портят ваши встречи в 2026 году? Следуйте нашему пошаговому руководству от экспертов, чтобы быстро устранить неполадки со звуком, видео и обменом файлами — никаких технических навыков не требуется. Вас ждет бесперебойное сотрудничество!
Возникли проблемы с ошибкой прокси-сервера Microsoft Teams? Ознакомьтесь с проверенными шагами по устранению неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams. Очистите кэш, настройте параметры прокси-сервера и вернитесь к бесперебойным звонкам за считанные минуты с помощью нашего руководства от экспертов.
Устали от ошибок синхронизации задач в Microsoft Teams, которые мешают вашей работе? Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы восстановить бесперебойную синхронизацию задач между Teams, Planner и To Do. Быстрые решения для мгновенного облегчения!
Найдите точное расположение ключей реестра Microsoft Teams в Windows 11. Пошаговое руководство по поиску, доступу и безопасному изменению этих ключей для оптимальной производительности и устранения неполадок. Незаменимо для ИТ-специалистов и энтузиастов Teams.
Проблемы с медленной работой Microsoft Teams? Узнайте, как пошагово очистить кэш Microsoft Teams, чтобы устранить проблемы с производительностью, задержки, сбои и повысить скорость работы на Windows, Mac, в веб-версии и на мобильных устройствах. Быстрые и эффективные решения!
Возникла проблема с загрузкой вкладки Wiki в Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых решениях, которые помогут быстро устранить проблему, восстановить вкладки Wiki и без лишних хлопот повысить производительность команды.
Раздражает отсутствие значка Microsoft Teams в Outlook? Узнайте, где именно его найти, почему он исчезает, и проверенные шаги по его восстановлению для беспроблемных встреч. Обновлено для последних версий!
Разочарованы отсутствием комнат для обсуждений в вашей встрече Teams? Узнайте о главных причинах, по которым вы не видите комнаты для обсуждений в Teams, и следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы они заработали за считанные минуты. Идеально подходит как для организаторов, так и для участников!
Устали от ошибки Microsoft Teams 1200, которая прерывает ваши телефонные звонки? Узнайте о быстрых пошаговых решениях для iOS и Android, чтобы быстро восстановить бесперебойную командную работу — никаких технических навыков не требуется!
