12 привычек выходного дня успешных людей по всему миру

Я прочитал много статей о том, чем успешные люди занимаются по выходным. Хотите узнать этот секрет? Они делают то же самое каждый день. По словам философа Аристотеля: « Мы становимся совершенными благодаря повторяющейся практике. Совершенство формируется привычкой, а не действием ». Ниже приведены 12 привычек, которые успешные люди часто используют по выходным, и которыми я хочу с вами поделиться:

1. Роберт Айгер: Просыпайтесь рано

Генеральный директор Disney — не единственный лидер, который просыпается в 4:30 утра каждый будний день. Успешные люди никогда не ложатся спать до 11 утра или 14 часов дня в воскресенье. Исследования показывают, что наш мозг обычно наиболее активен в период от двух с половиной до четырех часов после пробуждения. Так что просыпайтесь пораньше в выходные, у вас будет более длинный день, и вы сможете нагрузить свой мозг, пока остальной мир отдыхает.

2. Бенджамин Франклин: Всегда планируйте

Очевидно, что лидеры просыпаются каждое утро и спрашивают себя: « Чем я займусь сегодня? » — Успешные люди понимают важность планирования, даже если это всего лишь ежедневные цели, и выходные не являются исключением. Просыпайтесь и найдите время, чтобы спланировать и сделать что-то целенаправленно. Однако нам не обязательно быть президентами, чтобы знать, как планировать и преодолевать спад деловой активности в выходные дни, верно?

3. Тимоти Феррис: Не делайте слишком много дел одновременно

Концепция « многозадачности » начала активно появляться в 2005 году. Возможно, вы считаете, что достигаете максимальной производительности, если делаете много дел одновременно в выходные, бегая на беговой дорожке, надев наушники, чтобы поговорить с мамой по телефону, и пользуясь возможностью прокрутить ленту новостей в Facebook. Вам может казаться, что многозадачность повышает вашу продуктивность, но успешные люди так не считают. Они считают, что это только снижает эффективность и производительность. Вместо этого они считают, что сосредоточенность обеспечивает наивысшую эффективность и качество. Феррис рекомендует поставить перед собой две самые важные цели на день и сосредоточиться на их достижении как можно тщательнее.

4. Анна Винтур: Оставайтесь занятыми

Главный редактор Vogue посвящает игре в теннис по часу каждый день, и она не единственный успешный человек, который находит время для фитнеса. Ричард Брэнсон также является активным любителем парапланеризма и кайтсерфинга, 4-й по богатству миллиардер Индии и многолетний марафонец. Успешные люди понимают важность здорового тела и ясного ума. Если нет проблем со здоровьем, тренировка в воскресенье утром также поможет переварить бокал вина и сырную тарелку, съеденные в субботу вечером.

5. Стив Джобс: расставьте приоритеты в отношении важного

« Важно не то, что может изменить мир ». Выходные — это время восстановить баланс в своей жизни, напомнить себе о мелочах вокруг вас, о которых вы иногда забываете во время напряженных рабочих дней. Поддерживайте баланс между жизнью и работой, проверяя и перезагружая при необходимости. Кроме того, уделяйте время друзьям, детям и коллегам. Хотя это напрямую не увеличит прибыль в этот день и не заставит вас блистать, это важно. В то же время это также время для отдыха, восстановления сил и подзарядки энергией, что является важным фактором, позволяющим нам пройти долгий путь. Примечательно то, что даже президент Барак Обама по выходным всегда находит время для ужина с семьей.

6. Уоррен Баффет: найдите время для личных увлечений

Уоррен Баффет известен как один из самых успешных инвесторов 20-го века, но, как и у многих других обычных людей, у него есть определенные личные увлечения. В свободное время он играет на укулеле. Успешные люди часто интересны и имеют широкий круг интересов – личные увлечения играют важную роль в их личности. Нет сомнений в том, что игра в гольф каждое субботнее утро — это отличный способ наладить отношения или найти деловые возможности. Однако есть и другие личные увлечения — например, любовь Мерил Стрип к катанию на лыжах или любовь бывшего президента США Джорджа Буша-младшего к рисованию маслом по выходным, — которые могут способствовать успеху, стимулируя креативность и снижая стресс.

7. Опра Уинфри: Практикуйте медитацию

Самая влиятельная знаменитость 2013 года по версии журнала Forbes до сих пор уделяет время медитации в течение 20 минут — дважды в день. Раньше это было тайной монахов, но теперь это общеизвестно. Возможно, мы уже не чужды огромной пользе йоги, медитации и занятий по духовному освобождению для снижения стресса, повышения эффективности работы, развития творческих способностей и поддержания счастливой жизни.

Иногда выходные могут быть более загруженными, чем будни, из-за дел, которые вам нужно сделать: позаботиться о семье, наладить социальные связи, заняться спортом, выполнить работу по дому, сходить по магазинам, и все это всего за 48 часов. Однако успешные люди не забывают уделять время себе, в том числе и в выходные, чтобы сбалансировать свою жизнь и лучше понять себя.

8. Рэнди Цукерберг: Забудьте о страхе остаться в стороне, наслаждайтесь настоящим

Мы все это делали — выкладывали в социальные сети истории о своих приключениях на выходных и ждали «лайков» или зависти от друзей и подписчиков. Наступила эпоха современного психологического синдрома — страха упустить что-то важное ( FOMO ). В выходные дни мы еще более подвержены синдрому упущенной выгоды. Но основатель и генеральный директор социальной сети Facebook Zuckerberg Media ( и, как вы уже догадались, сестра основателя Facebook ) советует людям сосредоточиться на JOMO — радости от упущенного — она считает, что « нет места, где я бы предпочла быть, чем там, где я сейчас », выходные — это ее шанс « временно забыть » друзей, подписчиков, посты в социальных сетях. Успешные люди часто соревнуются за высокие достижения, практикуя благодарность и игнорируя социальные сети, включая синдром страха упустить что-то важное. Дать миру знать о своих делах в социальных сетях — это ключ к счастливым выходным. И создается ли настоящее счастье благодаря успеху?

9. Билл Гейтс: найдите время для размышлений

Знаменитый основатель Microsoft сказал: « Прекрасно праздновать успех, но еще важнее извлекать уроки из неудач ». Размышления — это то, чем мы должны заниматься каждый день. Выходные — прекрасное время, чтобы поразмышлять над уроками, извлеченными за неделю, и над тем, как улучшить ситуацию в последующие дни. Автор « Проекта счастья » Гретхен Рубин предлагает начать с « одного предложения », чтобы побудить к ежедневным размышлениям. В субботу или воскресенье посвятите анализу того, что вы делали в течение недели.

10. Ричард Брэнсон: Умейте давать

Миллиардер Ричард Брэнсон говорит: « Удивительно, как сосредоточение внимания на таких вопросах, как здоровье, бедность, охрана природы и изменение климата, оживляет ваше мышление в других областях ». Успешные люди согласны с Анной Франк: « Никто никогда не становился бедным, отдавая ». Том Корли изучал богатых людей в течение пяти лет и обнаружил, что « Около 73% богатых людей занимаются волонтерством пять или более часов в месяц ». Ничто не поднимает вам настроение лучше, чем помощь тем, кому повезло меньше, чем вам. Выходные — прекрасное время, чтобы принять участие в местных благотворительных организациях и поработать волонтером на общественных мероприятиях. Участвуя в благотворительности, жизнь успешных людей становится не только более осмысленной, но и более счастливой.

11. Джек Дорси: готов к оставшейся части недели

Соучредитель Twitter и Square, работающий по 16 часов в день с понедельника по пятницу, говорит: « Суббота — мой выходной. Я иду в поход. А воскресенье — это мои размышления, обратная связь и стратегия на предстоящую неделю ». Забудьте о грустном воскресенье и назовите его « Наслаждайтесь воскресеньем в полной мере ». Лора Вандеркам, автор книги « Что делают самые успешные люди на выходных » , говорит, что успешные люди знают, что выходные на самом деле являются секретным оружием успеха: « Вы должны быть готовы начать понедельник на высокой ноте ».

12. Jay Z: Сохраняйте импульс

Jay Z — успешный, влиятельный рэпер и бизнесмен, и секрет кроется в его текстах: « Успех может быть всем, чего вы хотите, но когда вы его достигнете, вы не сможете колебаться. Вы не сможете почивать на лаврах. Вы не сможете упасть. Откройте один глаз, увидьте правду и навсегда ». Jay Z не получил бы 520 миллионов долларов, если бы хотел работать всего 5 дней в неделю вместо 7. Если последнее, чего вы хотите, — это провести выходные на роскошной яхте в Карибском море с Бейонсе, то сейчас самое главное — продолжать упорствовать и стараться. Мы все имеем право мечтать, не так ли?

Успех — это выбор образа жизни 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, включая выходные.

Автор: Эмма Раштон

Смотрите больше статей:

• 7 «незаменимых» языков тела успешных людей
• Идеальный план, как изменить себя всего за 21 день
• 7 ценных жизненных уроков от Альберта Эйнштейна

Удачи!