Дыхательные приложения могут значительно облегчить процесс дыхания, предоставляя полезные дыхательные упражнения. Эти приложения учат нас систематически управлять нашим состоянием, помогая снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
Breathing App - одно из самых популярных приложений с рейтингом 4.8 из 5 в Google Play и App Store. Оно основано на принципах резонансного дыхания, которое помогает снизить частоту сердечных сокращений и улучшить психоэмоциональное состояние.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Резонансное дыхание | Упражнения на дыхание с частотой 5-6 вдохов в минуту. |
| Снижение стресса | Балансировка вегетативной нервной системы для уменьшения стресса. |
Скачать для Android из Play Store
Это приложение предлагает дыхательные упражнения и информацию о том, как управлять стрессом. В нем есть сканер тела для анализа реакции на стресс.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Упражнения | Видеоролики о манипуляции с эмоциями и дыхании. |
| Диагностика стресса | Анализ стресса и его влияния на тело. |
Скачать для Android из PlayStore
MindShift использует когнитивно-поведенческие техники для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния.
Скачать для Android из PlayStore
MyLife позволяет вам отслеживать свои эмоции и предлагает медитации, основанные на вашем состоянии.
Скачать для Android из PlayStore
Insight Timer предлагает медитации, музыку для сна и многое другое для улучшения психического состояния.
Скачать для Android из PlayStore
Приложение Breathly предлагает различные техники дыхания для расслабления и улучшения сна.
Скачать для Android из PlayStore
Headspace учит медитировать, дышать и расслабляться для улучшения здоровья.
Скачать для Android из PlayStore
Рекомендуется врачами для контроля проблем с дыханием и хроническими заболеваниями легких.
Скачать для Android из PlayStore
Kardia помогает устранить тревожность через дыхательные практики и расслабляющую музыку.
Скачать для Android из PlayStore
Calm предлагает множество функций для расслабления, включая звуки для сна и управляемую медитацию.
Скачать для Android из PlayStore
Это были некоторые из лучших дыхательных приложений, доступных на платформах iOS и Android. Все они полезны для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния. Выберите то, что подходит именно вам, и поддерживайте свое здоровье с помощью дыхательных упражнений.
Множество различных проблем могут привести к тому, что iPhone перестанет отвечать на запросы или даже не включится. Хорошей новостью является то, что большинство этих проблем можно устранить, не отвозя устройство в сервисный центр.
Протестировав все фотофильтры на своем iPhone, вы в конечном итоге выберете те, которые вам нравятся больше всего. Это лучшие фильтры, которые вы можете использовать для своих фотографий.
Чтобы ограничить загрузку нежелательных приложений на Android, вам следует установить пароль на загрузку приложений на Android.
TWRP позволяет пользователям сохранять, устанавливать, создавать резервные копии и восстанавливать прошивки на своих устройствах, не беспокоясь о том, что это повлияет на состояние устройства при получении прав root, перепрошивке или установке новой прошивки на устройствах Android.
На телефонах Android есть возможность настроить режим блокировки экрана, когда пользователь неактивен. Так как же сохранить экран включенным?
На мероприятиях Apple, посвященных запуску новых продуктов, включая iPhone, iOS, macOS... отметка времени всегда — 9:41.
В магазине Google Play есть множество альтернативных приложений, помимо стандартной галереи Android. Они предлагают более интересные функции, чем библиотека по умолчанию, такие как подключение к аккаунтам Dropbox или Google Photos и т. д. В зависимости от ваших потребностей и желаний вы можете выбрать следующие приложения.
В iOS 18 появилась новая функция, которая упрощает этот процесс и позволяет получать доступ к последним заметкам всего за несколько нажатий.
Функция голосового помощника Google на телефоне очень помогает пользователям в повседневной жизни и работе. Однако это может повлиять на конфиденциальность пользователей.
Вместо того чтобы вручную рассчитывать разницу во времени между городами, вы можете использовать свой iPhone для просмотра нескольких часовых поясов.
Clean Up — это инструмент приложения «Фото» в iOS 18, позволяющий удалять нежелательные объекты с фотографий. Однако иногда он ведет себя странно, размывая лица вместо того, чтобы удалять их.
Новое обновление для iPhone добавляет в приложение «Здоровье» виджет с ночной информацией о состоянии здоровья. Когда вы добавляете виджет на главный экран iPhone, все ваши показатели здоровья регистрируются, пока вы используете Apple Watch.
Знаете ли вы, что ваш iPhone можно использовать в качестве веб-камеры? Такая практика имеет определенные практические преимущества. Если у вас завалялся старый iPhone, использование его в качестве веб-камеры может сэкономить вам значительную сумму денег.
Часто ли вас раздражает, что каждый раз, когда вы включаете 3G на своем Android-смартфоне, приложения конкурируют за уведомление об обновлении, в то время как бюджет мобильной сети передачи данных ограничен?
Как только приложение Passwords обнаружит учетную запись со слабым, уязвимым или раскрытым паролем, оно уведомит вас о статусе этого пароля.
Рик_Мик -
С таким количеством приложений не знаешь, какое выбрать! Может посоветуете лучшее для начинающих
Алексей -
Спасибо за обзор! Я уже скачал некоторые приложения и заметил, что они действительно помогают расслабиться и улучшить дыхание
Елена_Забава -
Хочу поделиться своим опытом: набор дыхательных упражнений из одного приложения принес мне много пользы
Лера_Энергия -
Ура! Еще одно решение для борьбы со стрессом. Спасибо, что делитесь полезной информацией
Тимур_Харизма -
Не знал, что дыхание так важно. Чувствую, что эти приложения помогут мне улучшить здоровье!
Ирина_Белая -
Восхитительно! Слава богу, нашла эту статью. Колоссальная помощь в стрессовых ситуациях
Анна_Солнечная -
Не думала, что такое простое приложение может так изменить настроение. Я в полном восторге
Ирина -
А есть ли приложения для iOS с русскими инструкциями? Бывает сложно понять на иностранном языке
Даша_Смех -
Убила целый вечер на поиски подходящего дыхательного приложения! Как быстро понять, что лучшее
Смешной_Глеб -
Пока не попробовал, не верю! Но, возможно, "Дыхательная гимнастика" изменит мое мнение.
Олег_IT -
Что-то подобное было бы нелишним и для Android. Использую "Дыши легко" уже 2 недели и результат впечатляет
Игорь -
Я часто использую дыхательные приложения во время медитаций. Это помогает мне находить внутренний мир
Петя -
Нашел это приложение совершенно случайно, и теперь не могу его выключить! Очень помогает сосредоточиться
Маша_ру -
Классная подборка! Я часто использую дыхательные упражнения для медитации, буду пробовать ваши рекомендации
Кирилл -
На любой вкус найдется что-то интересное. Нашел дыхательное приложение, которое идеально подходит для расслабления после работы
Настя -
Классно, что так много вариантов! Может удастся найти что-то универсальное для всех
Руслан_Супер -
Вопрос к автору: а можно ли попробовать приложения бесплатно или все платные
Котик_Соня -
Все в порядке, но не хватает информации о том, насколько каждое приложение платное или бесплатное. Это важно!
Виктория -
Попробовала "Дыши медленно" – реально зацепило. Успокаивает даже в пробках
София -
Мне понравились все приложения из вашего списка. Каждое из них имеет свои плюсы
Ксюша_123 -
Кто-нибудь использует "Приложение для дыхательных тренировок"? Интересно, какие результаты! Пожалуйста, поделитесь
Лена_Санта -
Согласна с вами, что дыхательные техники - это отличное средство расслабления. Я активно использую их на выходных.
Евгений -
Возможно, стоит попробовать использовать дыхательные техники для улучшения сна? Есть такие приложения?
Светлана100 -
Мне очень понравилось приложение "Дыхание для жизни". Оно помогает справиться со стрессом после тяжелого рабочего дня.
Сергей -
Я искал подобные приложения, много непонятных. Надеюсь, ваш список поможет в этом
Римма_Природа -
Не получается сосредоточиться на дыхательных упражнениях. Есть советы по этому поводу?
Саша_вПутешествии -
Отличные советы! Как считаете, можно ли применять дыхательные упражнения во время физической активности
Кот Стив -
Не знал, что дыхание может быть таким захватывающим! Спасибо за вдохновение
Мамочка_Татьяна -
Не знала, что дыхательные упражнения так эффективны. Буду пробовать каждое приложение из вашего списка!
Таня_сВостока -
Весело, но где взять время на всё это? Я работаю до позднего вечера... Нужно больше времени для себя!
Гриша -
Хочу попробовать "Дыхание для медитации". У меня есть стрессовые ситуации на работе и нужно что-то с этим делать.
Лена_Путешественница -
Обязательно буду тестировать "Поклонник дыхания". Тысяча раз спасибо за информацию!
Андрей_Технолог -
Обожаю эти приложения! Оказались намного полезнее, чем я себе представлял
Валера_Невидимка -
На днях узнал об этих приложениях и сразу же решил протестировать. Надеюсь, это дало мне новые силы!
Коля_Учёный -
Разработчики хорошо постарались над интерфейсом. Пользоваться легко и удобно