Как сделать список желаний в App Store
Узнайте, как создать список желаний в App Store для iOS, с полезными советами и приложениями для отслеживания приложений.
10 лучших дыхательных приложений для Android и iOS
Дыхательные приложения могут значительно облегчить процесс дыхания, предоставляя полезные дыхательные упражнения. Эти приложения учат нас систематически управлять нашим состоянием, помогая снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
Содержание
10 лучших дыхательных приложений для Android и iOS
1. Дыхательное приложение
Breathing App - одно из самых популярных приложений с рейтингом 4.8 из 5 в Google Play и App Store. Оно основано на принципах резонансного дыхания, которое помогает снизить частоту сердечных сокращений и улучшить психоэмоциональное состояние.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Резонансное дыхание | Упражнения на дыхание с частотой 5-6 вдохов в минуту. |
| Снижение стресса | Балансировка вегетативной нервной системы для уменьшения стресса. |
Скачать для Android из Play Store
2. Дышите2Расслабьтесь
Это приложение предлагает дыхательные упражнения и информацию о том, как управлять стрессом. В нем есть сканер тела для анализа реакции на стресс.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Упражнения | Видеоролики о манипуляции с эмоциями и дыхании. |
| Диагностика стресса | Анализ стресса и его влияния на тело. |
Скачать для Android из PlayStore
3. КПТ MindShift
MindShift использует когнитивно-поведенческие техники для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния.
Скачать для Android из PlayStore
4. Медитация MyLife: остановись, вдохни и подумай
MyLife позволяет вам отслеживать свои эмоции и предлагает медитации, основанные на вашем состоянии.
Скачать для Android из PlayStore
5. Таймер понимания
Insight Timer предлагает медитации, музыку для сна и многое другое для улучшения психического состояния.
Скачать для Android из PlayStore
6. С придыханием
Приложение Breathly предлагает различные техники дыхания для расслабления и улучшения сна.
Скачать для Android из PlayStore
7. Свободное пространство
Headspace учит медитировать, дышать и расслабляться для улучшения здоровья.
Скачать для Android из PlayStore
8. Универсальное дыхание – пранаяма
Рекомендуется врачами для контроля проблем с дыханием и хроническими заболеваниями легких.
Скачать для Android из PlayStore
9. Кардия
Kardia помогает устранить тревожность через дыхательные практики и расслабляющую музыку.
Скачать для Android из PlayStore
10. Спокойствие
Calm предлагает множество функций для расслабления, включая звуки для сна и управляемую медитацию.
Скачать для Android из PlayStore
Читать далее:
- Бесплатные музыкальные приложения для Android и iOS
- Полезные мобильные приложения для Android всех времен
- Веб-браузеры для телефонов и планшетов Android
- Приложения для обнаружения металла для Android и iOS
Подводя итоги
Это были некоторые из лучших дыхательных приложений, доступных на платформах iOS и Android. Все они полезны для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния. Выберите то, что подходит именно вам, и поддерживайте свое здоровье с помощью дыхательных упражнений.
35 Comments
Leave a Comment
Как изменить пароль MetaMask
MetaMask — это приложение для кошелька криптовалюты, созданное для блокчейна Ethereum. Узнайте, как поменять пароль MetaMask на мобильных устройствах и ПК.
Интересные связи, которые предлагает TCL TV
Помимо технологий изображения или звука, пользователи TCL TV также удовлетворены интересными соединениями, которые предоставляют телевизоры. Узнайте о лучших методах подключения TCL TV.
Синий IMessage против зеленых текстовых сообщений на IPhone — в чем разница?
Узнайте о разнице между iMessage и SMS/MMS на iPhone, включая советы по устранению проблем с отправкой сообщений. Прочитайте, чтобы понять различные цвета сообщений.
Какая яркость экрана Nit?
Яркость экрана «Нит» считается важной составляющей для экранов электронных устройств. Узнайте, как она влияет на качество изображения и удобство использования.
Быстрая передача фотографий и больших файлов между iOS и Android с помощью SnapDrop
Передача фотографий и больших файлов между iOS и Android осуществляется чрезвычайно быстро с помощью SnapDrop. Узнайте, как использовать SnapDrop для эффективной передачи данных.
Инструкция по включению и отключению всплывающих окон чата Facebook Messenger на Android
Все инструкции по включению и отключению всплывающих окон чата Facebook Messenger на Android, включая новые функции и упрощенные шаги.
Облагаются ли платежи Zelle налогом?
Всё о налогах на платежи через Zelle после нового закона IRS. Узнайте, когда и как облагаться налогом на доход, полученный через Zelle.
Как превратить экран из кроличьих ушей в кошачьи ушки, медвежьи уши для iPhone
Как превратить экран кроличьих ушей в кошачьи и медвежьи уши для iPhone. Пошаговая инструкция от WebTech360.
70 лучших приложений для Android в 2020 году: получите максимум от своего телефона
Обзор 70 лучших приложений Android, которые помогут вам максимально использовать ваш телефон или планшет. От полезных инструментов до развлечений, наййте лучшее для себя.
Инструкции по отправке голосовых сообщений Memoji в соответствии с мимикой на iPhone
Инструкции по отправке голосовых сообщений Memoji в соответствии с мимическими жестами на iPhone, начиная с версии iOS 13 и выше, а также моделях, поддерживающих технологию распознавания лиц.
Как изменить звук будильника Google Home
Настройка будильников на Google Home: как использовать музыкальные сигналы и звуки персонажей для удобного пробуждения. Узнайте, как изменить звук будильника и громкость с помощью Google Home.
Бесплатное приложение для управления батареями iPhone / iPad
Узнайте о лучших приложениях для управления батареей на iPhone и iPad, которые помогут вам продлить срок службы аккумулятора и оптимизировать заряд.
Интересные скрытые особенности Galaxy S21
Откройте для себя интересные скрытые функции Galaxy S21 и максимально используйте возможности вашего смартфона.
Инструкция по увеличению объема памяти для Android TV Box
Узнайте, как увеличить объем памяти для вашего Android TV Box с помощью двух простых шагов и расширяющей карты памяти.
Рик_Мик -
С таким количеством приложений не знаешь, какое выбрать! Может посоветуете лучшее для начинающих
Алексей -
Спасибо за обзор! Я уже скачал некоторые приложения и заметил, что они действительно помогают расслабиться и улучшить дыхание
Елена_Забава -
Хочу поделиться своим опытом: набор дыхательных упражнений из одного приложения принес мне много пользы
Лера_Энергия -
Ура! Еще одно решение для борьбы со стрессом. Спасибо, что делитесь полезной информацией
Тимур_Харизма -
Не знал, что дыхание так важно. Чувствую, что эти приложения помогут мне улучшить здоровье!
Ирина_Белая -
Восхитительно! Слава богу, нашла эту статью. Колоссальная помощь в стрессовых ситуациях
Анна_Солнечная -
Не думала, что такое простое приложение может так изменить настроение. Я в полном восторге
Ирина -
А есть ли приложения для iOS с русскими инструкциями? Бывает сложно понять на иностранном языке
Даша_Смех -
Убила целый вечер на поиски подходящего дыхательного приложения! Как быстро понять, что лучшее
Смешной_Глеб -
Пока не попробовал, не верю! Но, возможно, "Дыхательная гимнастика" изменит мое мнение.
Олег_IT -
Что-то подобное было бы нелишним и для Android. Использую "Дыши легко" уже 2 недели и результат впечатляет
Игорь -
Я часто использую дыхательные приложения во время медитаций. Это помогает мне находить внутренний мир
Петя -
Нашел это приложение совершенно случайно, и теперь не могу его выключить! Очень помогает сосредоточиться
Маша_ру -
Классная подборка! Я часто использую дыхательные упражнения для медитации, буду пробовать ваши рекомендации
Кирилл -
На любой вкус найдется что-то интересное. Нашел дыхательное приложение, которое идеально подходит для расслабления после работы
Настя -
Классно, что так много вариантов! Может удастся найти что-то универсальное для всех
Руслан_Супер -
Вопрос к автору: а можно ли попробовать приложения бесплатно или все платные
Котик_Соня -
Все в порядке, но не хватает информации о том, насколько каждое приложение платное или бесплатное. Это важно!
Виктория -
Попробовала "Дыши медленно" – реально зацепило. Успокаивает даже в пробках
София -
Мне понравились все приложения из вашего списка. Каждое из них имеет свои плюсы
Ксюша_123 -
Кто-нибудь использует "Приложение для дыхательных тренировок"? Интересно, какие результаты! Пожалуйста, поделитесь
Лена_Санта -
Согласна с вами, что дыхательные техники - это отличное средство расслабления. Я активно использую их на выходных.
Евгений -
Возможно, стоит попробовать использовать дыхательные техники для улучшения сна? Есть такие приложения?
Светлана100 -
Мне очень понравилось приложение "Дыхание для жизни". Оно помогает справиться со стрессом после тяжелого рабочего дня.
Сергей -
Я искал подобные приложения, много непонятных. Надеюсь, ваш список поможет в этом
Римма_Природа -
Не получается сосредоточиться на дыхательных упражнениях. Есть советы по этому поводу?
Саша_вПутешествии -
Отличные советы! Как считаете, можно ли применять дыхательные упражнения во время физической активности
Кот Стив -
Не знал, что дыхание может быть таким захватывающим! Спасибо за вдохновение
Мамочка_Татьяна -
Не знала, что дыхательные упражнения так эффективны. Буду пробовать каждое приложение из вашего списка!
Таня_сВостока -
Весело, но где взять время на всё это? Я работаю до позднего вечера... Нужно больше времени для себя!
Гриша -
Хочу попробовать "Дыхание для медитации". У меня есть стрессовые ситуации на работе и нужно что-то с этим делать.
Лена_Путешественница -
Обязательно буду тестировать "Поклонник дыхания". Тысяча раз спасибо за информацию!
Андрей_Технолог -
Обожаю эти приложения! Оказались намного полезнее, чем я себе представлял
Валера_Невидимка -
На днях узнал об этих приложениях и сразу же решил протестировать. Надеюсь, это дало мне новые силы!
Коля_Учёный -
Разработчики хорошо постарались над интерфейсом. Пользоваться легко и удобно