Дыхательные приложения могут значительно облегчить процесс дыхания, предоставляя полезные дыхательные упражнения. Эти приложения учат нас систематически управлять нашим состоянием, помогая снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
Breathing App - одно из самых популярных приложений с рейтингом 4.8 из 5 в Google Play и App Store. Оно основано на принципах резонансного дыхания, которое помогает снизить частоту сердечных сокращений и улучшить психоэмоциональное состояние.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Резонансное дыхание | Упражнения на дыхание с частотой 5-6 вдохов в минуту. |
| Снижение стресса | Балансировка вегетативной нервной системы для уменьшения стресса. |
Скачать для Android из Play Store
Это приложение предлагает дыхательные упражнения и информацию о том, как управлять стрессом. В нем есть сканер тела для анализа реакции на стресс.
Функции:
| Функция | Описание |
|---|---|
| Упражнения | Видеоролики о манипуляции с эмоциями и дыхании. |
| Диагностика стресса | Анализ стресса и его влияния на тело. |
Скачать для Android из PlayStore
MindShift использует когнитивно-поведенческие техники для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния.
Скачать для Android из PlayStore
MyLife позволяет вам отслеживать свои эмоции и предлагает медитации, основанные на вашем состоянии.
Скачать для Android из PlayStore
Insight Timer предлагает медитации, музыку для сна и многое другое для улучшения психического состояния.
Скачать для Android из PlayStore
Приложение Breathly предлагает различные техники дыхания для расслабления и улучшения сна.
Скачать для Android из PlayStore
Headspace учит медитировать, дышать и расслабляться для улучшения здоровья.
Скачать для Android из PlayStore
Рекомендуется врачами для контроля проблем с дыханием и хроническими заболеваниями легких.
Скачать для Android из PlayStore
Kardia помогает устранить тревожность через дыхательные практики и расслабляющую музыку.
Скачать для Android из PlayStore
Calm предлагает множество функций для расслабления, включая звуки для сна и управляемую медитацию.
Скачать для Android из PlayStore
Это были некоторые из лучших дыхательных приложений, доступных на платформах iOS и Android. Все они полезны для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния. Выберите то, что подходит именно вам, и поддерживайте свое здоровье с помощью дыхательных упражнений.
Ваш дорогой Samsung Galaxy не обязательно должен выглядеть точь-в-точь как все остальные телефоны на рынке. С помощью нескольких изменений вы можете сделать его более индивидуальным, стильным и уникальным.
Устав от iOS, они в конце концов перешли на телефоны Samsung и не жалеют об этом решении.
Веб-интерфейс учётной записи Apple в браузере позволяет просматривать личную информацию, изменять настройки, управлять подписками и многое другое. Но иногда по разным причинам войти в систему не удаётся.
Изменение DNS на iPhone или изменение DNS на Android поможет вам поддерживать стабильное соединение, увеличить скорость сетевого соединения и получить доступ к заблокированным веб-сайтам.
Если функция «Локатор» становится неточной или ненадежной, примените несколько настроек, чтобы сделать ее более точной, когда это больше всего нужно.
Многие не ожидали, что самая слабая камера на их телефоне станет секретным оружием творческой фотографии.
Near Field Communication — это беспроводная технология, которая позволяет устройствам обмениваться данными, находясь на близком расстоянии друг от друга, обычно в пределах нескольких сантиметров.
Apple представила технологию Adaptive Power, которая работает совместно с режимом энергосбережения. Оба режима продлевают время работы iPhone от аккумулятора, но работают они совершенно по-разному.
Благодаря приложениям с функцией автоклика. Вам не придётся прилагать много усилий, играя в игры, используя приложения или выполняя задачи, доступные на устройстве.
В зависимости от ваших потребностей вы, скорее всего, получите набор эксклюзивных функций Pixel, работающих на вашем существующем Android-устройстве.
Исправление проблемы не обязательно подразумевает удаление любимых фотографий или приложений; One UI включает несколько опций, которые позволяют легко освободить место.
Большинство из нас относится к зарядному порту смартфона так, будто его единственная задача — поддерживать заряд аккумулятора. Но этот маленький порт гораздо мощнее, чем кажется.
Если вы устали от универсальных советов, которые никогда не работают, вот несколько советов, которые незаметно изменили ваш подход к фотосъемке.
Если вы ищете новый смартфон, первым делом вы, естественно, смотрите на его характеристики. Они содержат много информации о производительности, времени автономной работы и качестве дисплея.
При установке приложения на iPhone из другого источника вам потребуется вручную подтвердить, что приложение является доверенным. После этого приложение будет установлено на ваш iPhone для использования.
Рик_Мик -
С таким количеством приложений не знаешь, какое выбрать! Может посоветуете лучшее для начинающих
Алексей -
Спасибо за обзор! Я уже скачал некоторые приложения и заметил, что они действительно помогают расслабиться и улучшить дыхание
Елена_Забава -
Хочу поделиться своим опытом: набор дыхательных упражнений из одного приложения принес мне много пользы
Лера_Энергия -
Ура! Еще одно решение для борьбы со стрессом. Спасибо, что делитесь полезной информацией
Тимур_Харизма -
Не знал, что дыхание так важно. Чувствую, что эти приложения помогут мне улучшить здоровье!
Ирина_Белая -
Восхитительно! Слава богу, нашла эту статью. Колоссальная помощь в стрессовых ситуациях
Анна_Солнечная -
Не думала, что такое простое приложение может так изменить настроение. Я в полном восторге
Ирина -
А есть ли приложения для iOS с русскими инструкциями? Бывает сложно понять на иностранном языке
Даша_Смех -
Убила целый вечер на поиски подходящего дыхательного приложения! Как быстро понять, что лучшее
Смешной_Глеб -
Пока не попробовал, не верю! Но, возможно, "Дыхательная гимнастика" изменит мое мнение.
Олег_IT -
Что-то подобное было бы нелишним и для Android. Использую "Дыши легко" уже 2 недели и результат впечатляет
Игорь -
Я часто использую дыхательные приложения во время медитаций. Это помогает мне находить внутренний мир
Петя -
Нашел это приложение совершенно случайно, и теперь не могу его выключить! Очень помогает сосредоточиться
Маша_ру -
Классная подборка! Я часто использую дыхательные упражнения для медитации, буду пробовать ваши рекомендации
Кирилл -
На любой вкус найдется что-то интересное. Нашел дыхательное приложение, которое идеально подходит для расслабления после работы
Настя -
Классно, что так много вариантов! Может удастся найти что-то универсальное для всех
Руслан_Супер -
Вопрос к автору: а можно ли попробовать приложения бесплатно или все платные
Котик_Соня -
Все в порядке, но не хватает информации о том, насколько каждое приложение платное или бесплатное. Это важно!
Виктория -
Попробовала "Дыши медленно" – реально зацепило. Успокаивает даже в пробках
София -
Мне понравились все приложения из вашего списка. Каждое из них имеет свои плюсы
Ксюша_123 -
Кто-нибудь использует "Приложение для дыхательных тренировок"? Интересно, какие результаты! Пожалуйста, поделитесь
Лена_Санта -
Согласна с вами, что дыхательные техники - это отличное средство расслабления. Я активно использую их на выходных.
Евгений -
Возможно, стоит попробовать использовать дыхательные техники для улучшения сна? Есть такие приложения?
Светлана100 -
Мне очень понравилось приложение "Дыхание для жизни". Оно помогает справиться со стрессом после тяжелого рабочего дня.
Сергей -
Я искал подобные приложения, много непонятных. Надеюсь, ваш список поможет в этом
Римма_Природа -
Не получается сосредоточиться на дыхательных упражнениях. Есть советы по этому поводу?
Саша_вПутешествии -
Отличные советы! Как считаете, можно ли применять дыхательные упражнения во время физической активности
Кот Стив -
Не знал, что дыхание может быть таким захватывающим! Спасибо за вдохновение
Мамочка_Татьяна -
Не знала, что дыхательные упражнения так эффективны. Буду пробовать каждое приложение из вашего списка!
Таня_сВостока -
Весело, но где взять время на всё это? Я работаю до позднего вечера... Нужно больше времени для себя!
Гриша -
Хочу попробовать "Дыхание для медитации". У меня есть стрессовые ситуации на работе и нужно что-то с этим делать.
Лена_Путешественница -
Обязательно буду тестировать "Поклонник дыхания". Тысяча раз спасибо за информацию!
Андрей_Технолог -
Обожаю эти приложения! Оказались намного полезнее, чем я себе представлял
Валера_Невидимка -
На днях узнал об этих приложениях и сразу же решил протестировать. Надеюсь, это дало мне новые силы!
Коля_Учёный -
Разработчики хорошо постарались над интерфейсом. Пользоваться легко и удобно