Начиная с Mi Band 5 , Xiaomi добавила функцию измерения индекса тела PAI. Это одна из функций, в надежности которой сомневается большинство пользователей, система, которая помогает нам поддерживать здоровый образ жизни и находится в первых меню браслета.
Что такое индекс PAI на Mi Band?
Xiaomi определяет этот инструмент как персональный индекс физиологической активности, основанный на различных данных, собираемых устройством, таких как частота сердечных сокращений, интенсивность ежедневной активности и другие персональные данные, предоставленные пользователем. Все эти данные с помощью специального алгоритма, разработанного брендом, преобразуются в «значение PAI», которое получается при выполнении активности определенной физической интенсивности с помощью браслета, синхронизированного с мобильным устройством.
Если мы сохраним значение PAI выше 100, это поможет предотвратить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни.
Как рассчитывается показатель PAI?
Система отображает оценки на основе данных, собранных за последние 7 дней активности. Цель — по истечении этих 7 дней не опускаться ниже 100 баллов. Чтобы получить эти результаты, необходимо активировать устройство для считывания частоты сердечных сокращений и увеличить ее с помощью упражнений, что заставит организм заставить сердце перекачивать больше крови. Чем выше и длиннее ваш пульс, тем больше баллов PAI вы зарабатываете.
В этом случае, чем сложнее занятие, тем больше очков вы получаете; помимо частоты сердечных сокращений, у вас также есть другие значения, такие как возраст и пол. Через 7 дней они сгорают, и вам следует начать заново, что будет способствовать поддержанию регулярной активности. Вот почему в некоторые дни вы можете заметить снижение своего результата.
По данным Xiaomi, самый простой способ получить более высокий балл — это пробежаться или покататься на велосипеде, хотя физические упражнения, подъем по лестнице и игры с детьми также могут повысить ваш балл. Вы можете заработать до 75 баллов PAI в день, поэтому достижение еженедельной цели в 100 баллов не должно быть слишком сложным.
Какова функция PAI и для чего он на самом деле используется?
Новое поколение смарт-браслетов Mi Band 5 от Xiaomi обеспечивает точность измерений до 50% выше, чем у других устройств или часов предыдущих поколений.
PAI не только был улучшен, но и оснащен счетчиком калорий, пройденного расстояния, шагомером или функцией отслеживания сна, а также пульсометром.
На практике значение PAI отражает уровень физической активности. Он расскажет вам о вашем образе жизни с точки зрения физической активности, привычек, тренировок, а затем оценит его с помощью данных. Если вы двигаетесь или немного занимаетесь спортом, браслет сделает то же самое, чтобы уведомить вас о включении настройки.
Вся система физической активности, то есть PAI, работает по принципу различных алгоритмов, которые также оценивают вашу физическую активность на основе среднестатистического здорового образа жизни. Затем умный браслет подскажет вам, как это сделать или что нужно улучшить.
Индекс PAI также представляет собой комбинацию вашего пульса, роста, веса, пола и даже возраста. Мониторинг проводится в течение недели, по окончании которого все собранные данные формируют комплексный отчет, в котором затем делаются выводы обо всех мероприятиях и который можно сравнить с предыдущим периодом (одной неделей).
Значение PAI будет находиться в диапазоне от 0 до 125. Идеальный результат за неделю физической активности должен быть равен или больше 100. В этом случае все хорошо и у вашего здоровья не будет особых проблем, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Вам не нужно слишком усердно работать, чтобы достичь 100 или выше. Все, что вам нужно сделать, это делать несколько дополнительных шагов каждый день, ходить в магазины или на почту или просто проезжать несколько кругов на велосипеде. В этом случае вы можете приблизиться к показателю 80, что всего на волосок от 100.
Как использовать PAI на Mi Band
1. Чтобы рассчитать свой показатель PAI, откройте приложение Mi Fit на своем телефоне.
2. Перейдите в раздел «Определение частоты сердечных сокращений ».
3. Включите автоматическое определение частоты пульса .
4. На устройстве Mi Band откройте меню PAI .
5. Теперь начинайте практиковаться.
6. Чтобы получить баллы, вы должны выполнять упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений.
7. Чем активнее вы будете, тем больше очков получите.
8. В меню PAI посмотрите счет, достигнутый сегодня.
9. Информация будет разделена на 3 категории: низкая, средняя и высокая.
Для просмотра всех данных вы можете использовать приложение Mi Fit, которое отслеживает историю ваших тренировок. Совет: не стоит перенапрягаться только для того, чтобы достичь намеченного результата. У Mi Band 5 и Mi Band 6 есть множество других спортивных режимов, которые помогут вам поддерживать здоровье. Однако если вы возьмете за привычку бросать себе вызов, вы сможете использовать это для мотивации и стать мотиватором.
Если у вас есть телефон Xiaomi с MIUI 12 или вам просто интересно узнать, что может предложить это программное обеспечение, вот 10 функций, о которых вам обязательно нужно знать.
MIUI 12.5 будет основана на Android 11 и также будет поставляться с дополнительными функциями для смартфонов Xiaomi.
Путь Xiaomi к разработке своего первого собственного чипсета был довольно ухабистым, начиная с серии Surge S1, которую Xiaomi запустила в Mi 5c около семи лет назад, но не добилась особого успеха.
Если вы используете любое устройство Xiaomi на базе MIUI 11 и MIUI 12, вы можете установить голосовой чейнджер Game Turbo 3.0 на любое устройство Xiaomi MIUI.
Xiaomi исследует смартфоны без физических кнопок, заменив их управлением жестами, сильным нажатием или голосовыми командами.
MWC 2025 уже совсем скоро, и многие ведущие технологические компании с нетерпением ждут запуска новых технологий. В этом году на мероприятии вас ждет много интересного!
Redmi Note 9T — бюджетный телефон от Xiaomi с поддержкой 5G. Может показаться, что это простой смартфон, но он полностью функционален и работает на уровне выше среднего.
Если вы ищете лучшие шрифты для использования на своих устройствах MIUI, Xiaomi сделает это очень просто. Все, что вам нужно сделать, это загрузить нужный шрифт и сохранить его.
Xiaomi начала тестирование HyperOS 2.0. Новая информация, обнаруженная командой XiaomiTime, показывает, что HyperOS 2.0 официально проходит тестирование.
Возникли проблемы с ошибкой в руководстве по использованию Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых способах её быстрого устранения. Очистка кэша, обновление и многое другое для беспроблемного начала работы. Работает на последних версиях!
Устали от ошибок воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams, которые портят ваши встречи в 2026 году? Следуйте нашему пошаговому руководству от экспертов, чтобы быстро устранить неполадки со звуком, видео и обменом файлами — никаких технических навыков не требуется. Вас ждет бесперебойное сотрудничество!
Возникли проблемы с ошибкой прокси-сервера Microsoft Teams? Ознакомьтесь с проверенными шагами по устранению неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams. Очистите кэш, настройте параметры прокси-сервера и вернитесь к бесперебойным звонкам за считанные минуты с помощью нашего руководства от экспертов.
Устали от ошибок синхронизации задач в Microsoft Teams, которые мешают вашей работе? Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы восстановить бесперебойную синхронизацию задач между Teams, Planner и To Do. Быстрые решения для мгновенного облегчения!
Найдите точное расположение ключей реестра Microsoft Teams в Windows 11. Пошаговое руководство по поиску, доступу и безопасному изменению этих ключей для оптимальной производительности и устранения неполадок. Незаменимо для ИТ-специалистов и энтузиастов Teams.
Проблемы с медленной работой Microsoft Teams? Узнайте, как пошагово очистить кэш Microsoft Teams, чтобы устранить проблемы с производительностью, задержки, сбои и повысить скорость работы на Windows, Mac, в веб-версии и на мобильных устройствах. Быстрые и эффективные решения!
Возникла проблема с загрузкой вкладки Wiki в Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых решениях, которые помогут быстро устранить проблему, восстановить вкладки Wiki и без лишних хлопот повысить производительность команды.
Раздражает отсутствие значка Microsoft Teams в Outlook? Узнайте, где именно его найти, почему он исчезает, и проверенные шаги по его восстановлению для беспроблемных встреч. Обновлено для последних версий!
Разочарованы отсутствием комнат для обсуждений в вашей встрече Teams? Узнайте о главных причинах, по которым вы не видите комнаты для обсуждений в Teams, и следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы они заработали за считанные минуты. Идеально подходит как для организаторов, так и для участников!
Устали от ошибки Microsoft Teams 1200, которая прерывает ваши телефонные звонки? Узнайте о быстрых пошаговых решениях для iOS и Android, чтобы быстро восстановить бесперебойную командную работу — никаких технических навыков не требуется!
Откройте для себя простые пошаговые инструкции по отключению Microsoft Teams при запуске системы и повышению производительности ПК. Более быстрая загрузка, меньшее потребление ресурсов — идеально для пользователей Windows, стремящихся к плавной работе.
Узнайте самый простой способ загрузить Microsoft Teams для Mac, MacBook Air и MacBook Pro. Пошаговые инструкции, системные требования и советы по устранению неполадок для беспроблемной установки последней версии. Начните прямо сейчас!
Не можете найти папку установки Microsoft Teams на своем компьютере? Это пошаговое руководство покажет точные пути для новых и классических версий Teams, а также для установки на одного пользователя и на весь компьютер. Сэкономьте время на устранении неполадок!
Научитесь легко присоединяться к собраниям Microsoft Teams с помощью идентификатора и пароля на компьютере, мобильном устройстве или в веб-версии. Пошаговые инструкции со скриншотами для быстрого доступа — приглашение не требуется!
Узнайте, как эффективно использовать фоновые изображения Microsoft Teams с помощью пошаговых инструкций, советов по загрузке и лучших практик, чтобы сделать ваши видеозвонки профессиональными и увлекательными. Поднимите свой уровень удаленной работы на новый уровень уже сегодня!
