38-я неделя беременности - это время, когда матери должны уделять особое внимание тому, какие продукты и напитки полезны для здоровья плода и будущей рабочей силы. Маме следует проверить свой вес, чтобы соответствующим образом скорректировать вес и питание. Так что на 38 неделе беременности надо есть?
Питание во время беременности, особенно в последние месяцы, будет определять развитие плода, особенно вес плода. Однако диета должна быть разнообразной, разумной и насыщенной питательными веществами: сахар 37%, витамины или фрукты и овощи 28%, белок 25%, жир 10%.
Вы можете разделить приемы пищи на 5-6 приемов пищи вместо трех приемов пищи. Избегайте пропусков приема пищи, длительного голодания.
Чтобы кости оставались крепкими, потребляйте больше продуктов, богатых кальцием. В то же время производить молоко для поздней лактации.
Пейте много воды, а именно 2-3 литра в день, т.е. 11-12 напитков по 200 мл.
Старайтесь не есть жирную, жирную пищу, чтобы не набрать слишком много веса. Просто ешьте больше полезных жиров.
Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы предотвратить запор.
Избегайте сырого, незрелого, непастеризованного сыра, чтобы предотвратить риск заболевания, выкидыша и преждевременных родов.
Ешьте 2 порции жирной рыбы в неделю, чтобы добавить омега-3, чтобы помочь мозгу вашего ребенка всесторонне развиваться.
DHA, фолиевая кислота, холин, железо, цинк ... необходимы для развития мозга плода, и их необходимо поддерживать во время беременности.
Черный кунжут - очень хороший продукт для беременных, он содержит белок, масло, много витамина Е и фолиевую кислоту, чтобы помочь беременным женщинам пополнять запасы питательных веществ для облегчения родов.
Для того, чтобы это происходило гладко, маме 34-й недели беременности следует есть черный кунжутный чай, приготовленный с мукой тапиоки, квасцы обладают эффектом тепла, усиливают питание, питают кровь, разглаживают волосы, помогают пищеварению, вылечивают многие болезни и помочь беременным рожать быстрее.
Что нужно есть на 38 неделе беременности?
Листья периллы обладают пикантным вкусом, теплыми свойствами, используются как лекарство при беременности, эффективно лечат утреннюю тошноту беременных. Перилла также помогает беременным женщинам легче рожать. Чтобы схватки прошли быстро, вы раздавите горсть свежих листьев периллы небольшим количеством воды, которую нужно вскипятить, чтобы беременные женщины выпили до родов. Сок листьев периллы поможет беременным женщинам быстрее «распахнуть двери», чтобы быстрее родить. Народное средство, но очень полезно для здоровья беременных.
Ананас может помочь матерям легче рожать. Но матери не должны пить в первые 3 месяца, потому что это может вызвать преждевременный выкидыш.
Ананас содержит много витаминов А, С, калия, магния, продуктов, полезных для здоровья и очень полезных для беременных. Ананас облегчает роды благодаря ферменту бромелайну, смягчающему таз.
Матери должны есть ананас на последних неделях беременности, примерно через 38 недель, избегайте употребления большого количества ананаса в первые 3 месяца беременности, потому что это может вызвать выкидыш.
Употребление большого количества сладких овощей во время беременности очень полезно, вареные сладкие овощи имеют сладкий вкус, они прохладны и питательны. Таким образом, вы должны есть примерно 3 раза в неделю, чтобы успокоить организм и вылечить запор. К тому времени, когда вы собираетесь родить, вы должны есть больше.
Это блюдо очень помогает во время родов, когда матка открывается быстрее. Сокращает время родов и очень полезен для здоровья матери и ребенка. Кроме того, употребление в пищу большого количества сладких овощей после родов также помогает женщинам получать много молока для грудного вскармливания с большой пользой.
Эта здоровая пища предотвращает запоры у беременных женщин, обеспечивает достаточный уровень витамина С для предотвращения корневых кровотечений и повышения сопротивляемости. В частности, ученые говорят, что питательные вещества, содержащиеся в морских водорослях, помогают предотвратить дефекты плода. Из этой пищи мамы могут готовить блюда: салат из морских водорослей, рулет из морских водорослей, рис, суп из морских водорослей с тофу, зеленую фасоль и чай из морских водорослей ...
38 неделя беременности следует есть?
На поздних сроках беременности изжога часто доставляет беременным женщинам дискомфорт. Это связано с тем, что желудочные клапаны под воздействием гормонов беременности не работают должным образом, из-за чего желудочный сок снижается.
Кроме того, причиной этого состояния является более крупная матка, которая оказывает давление на желудок. Добавление тыквы в ежедневные приемы пищи поможет уменьшить изжогу. Прохлада кабачков снизит давление на желудок и поможет беременным женщинам лучше переваривать пищу.
Сок базилика помогает беременным рожать быстрее в последние 3 месяца беременности. Матери используют горсть листьев базилика для измельчения воды, добавляют немного сахара и пьют примерно 2 раза в месяц, начиная с 7-го месяца. Помогите беременной маме родить легче и быстрее.
узнать больше
ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ: Во время беременности следует избегать употребления фруктов!
7 опасностей, которые достаются беременным мамам!
Секрет еды и питья - не попадать в мать, плод быстро набирает вес
Считается ли недоношенным ребенок, родившийся на 38 неделе беременности?
Традиционные представления о воздержании, согласно фольклору, во время беременности все еще практикуются многими матерями, отчасти для душевного спокойствия, отчасти потому, что они верят в опыт пожилых людей. .
36-я неделя беременности - это также время, когда мать входит в последний самый важный месяц в ее беременности. Показатели и ответы на вопросы врачей
Мужской яичный бульон, чтобы добиться успеха, необходимо полагаться на множество важных факторов, включая время овуляции, влагалищную среду, диету, ...
Каков стандартный 9-месячный вес плода? В течение каждой 9-месячной недели беременности ориентир веса плода должен быть следующим:
Употребление в пищу сырых овощей, указанных ниже, может оказать негативное влияние на организм матери, а также на физическое и умственное развитие ребенка.
Простуда - распространенное инфекционное заболевание. Если вы простудились во время беременности, вам нужно помнить, что нельзя принимать лекарство без раздумий, потому что это может повлиять на плод.
У новорожденных малышей нет кожи из-за невнимательности матери во время беременности. Беременным матерям нужно быть осторожными, если они не хотят терять детей из-за своего невежества.
Многие женщины хотят повысить фертильность за счет более ранней стимуляции овуляции. Но как преждевременная овуляция может помочь вам раньше узнать хорошие новости?
Доктор Кристофер Нг, акушер и гинеколог из Медицинского центра Камдена в Сингапуре, поделится с вами информацией о противозачаточных таблетках.
Организм беременных часто бывает очень слабым, в некоторых случаях для обеспечения здоровья будущим мамам могут назначить зачатие в постели.
Первые 3 месяца беременности - это самое важное время, которому беременные женщины должны уделять особое внимание. Узнайте, что произойдет в вашем первом триместре!
Реален ли трюк с правильным рождением дочери и правильно ли родители загадывать желание прекрасной принцессы в следующих родах?
Когда у плода появится сердце ребенка - это вопрос всех новоявленных мам. Частота сердечных сокращений сигнализирует о том, что беременность, которую ожидает мать, протекает хорошо.
Фертильность женщины во многом зависит от здоровья яйца. Так что же это за яичные продукты, чтобы женщины могли легко зачать ребенка?
Возможность забеременеть при поликистозе яичников? - WebTech360 Узнайте о поликистозе яичников и о том, как родить ребенка с поликистозом яичников.
Развитие головного мозга плода в середине 3-х месяцев, матери необходимо увеличить количество таких веществ, как Омега-3, ДГК, йод, в приеме пищи, в сочетании со стимулирующими мозг деятельностью, например
Угадайте пол плода в соответствии с древним китайским способом, который, по признанию родителей, является довольно точным, следуйте дальше !!
Одно УЗИ будет проводиться при регулярном осмотре на беременность. Беременным мамам следует учитывать следующее, чтобы помочь вашему врачу провести четкое и точное ультразвуковое исследование.
В последние месяцы у беременных часто опухают ноги. Простое, но эффективное средство ванночки для ног при беременности ниже, матери будут чувствовать себя намного комфортнее.
Любой сон беременной мамы можно расшифровать без сонника. Если вы потратите время на то, чтобы хорошенько подумать об этом сне, вы получите небольшие предупреждения ...
