При диарее определенные продукты питания могут помочь восстановить работу пищеварительной системы. Вот продукты, которые следует употреблять при диарее .
Диета и диарея тесно связаны. Это справедливо независимо от того, вызвана ли диарея аллергией, пищевым отравлением или хроническим заболеванием, например синдромом раздраженного кишечника. При диарее определенные продукты питания могут помочь восстановить работу пищеварительной системы. Другие продукты могут продлить или ухудшить симптомы.
Употребление пресной пищи может помочь быстрее избавиться от диареи, предотвращая боли в желудке и раздражение. Чтобы предотвратить ухудшение симптомов, необходимо избегать употребления определенных продуктов, таких как молоко или цитрусовые.
Что можно есть при диарее
При диарее решающее значение для скорейшего выздоровления могут иметь продукты, которые вы едите и которых избегаете. Вот тут-то и пригодится диета BRAT.
Диета BRAT включает в себя:
Эти продукты пресные и содержат мало клетчатки, поэтому они не создадут дополнительной нагрузки на вашу пищеварительную систему. Они также обладают связующими свойствами, которые помогают уплотнить стул. Придерживаясь диеты BRAT, вы можете включить в свой рацион следующие ингредиенты, например, намазать тост яблочным пюре или бананом.
Вы можете употреблять и другие продукты в рамках щадящей диеты. К таким продуктам могут относиться:
Обильное питье поможет вам избежать обезвоживания и восполнить потерю жидкости. Стоит попробовать следующие варианты:
Как только вы начнете выздоравливать, вы можете попробовать добавить в рацион такие продукты, как жареные яйца и вареные овощи.
Продукты, которых следует избегать при диарее
Определенные продукты могут раздражать пищеварительную систему и усугублять диарею или делать ее более продолжительной, если у вас уже есть диарея или вы восстанавливаетесь после нее.
При диарее следует избегать следующих продуктов:
Что делать при диарее
Во многих случаях диарея длится недолго и хорошо поддается лечению в домашних условиях, например:
Однако диарея может возникнуть и из-за бактериальной инфекции, которая усугубляет состояние. Если у вас сильная диарея, обратитесь к врачу, чтобы он назначил наилучшие варианты лечения.
Возникли проблемы с ошибкой в руководстве по использованию Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых способах её быстрого устранения. Очистка кэша, обновление и многое другое для беспроблемного начала работы. Работает на последних версиях!
Устали от ошибок воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams, которые портят ваши встречи в 2026 году? Следуйте нашему пошаговому руководству от экспертов, чтобы быстро устранить неполадки со звуком, видео и обменом файлами — никаких технических навыков не требуется. Вас ждет бесперебойное сотрудничество!
Возникли проблемы с ошибкой прокси-сервера Microsoft Teams? Ознакомьтесь с проверенными шагами по устранению неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams. Очистите кэш, настройте параметры прокси-сервера и вернитесь к бесперебойным звонкам за считанные минуты с помощью нашего руководства от экспертов.
Устали от ошибок синхронизации задач в Microsoft Teams, которые мешают вашей работе? Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы восстановить бесперебойную синхронизацию задач между Teams, Planner и To Do. Быстрые решения для мгновенного облегчения!
Найдите точное расположение ключей реестра Microsoft Teams в Windows 11. Пошаговое руководство по поиску, доступу и безопасному изменению этих ключей для оптимальной производительности и устранения неполадок. Незаменимо для ИТ-специалистов и энтузиастов Teams.
Проблемы с медленной работой Microsoft Teams? Узнайте, как пошагово очистить кэш Microsoft Teams, чтобы устранить проблемы с производительностью, задержки, сбои и повысить скорость работы на Windows, Mac, в веб-версии и на мобильных устройствах. Быстрые и эффективные решения!
Возникла проблема с загрузкой вкладки Wiki в Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых решениях, которые помогут быстро устранить проблему, восстановить вкладки Wiki и без лишних хлопот повысить производительность команды.
Раздражает отсутствие значка Microsoft Teams в Outlook? Узнайте, где именно его найти, почему он исчезает, и проверенные шаги по его восстановлению для беспроблемных встреч. Обновлено для последних версий!
Разочарованы отсутствием комнат для обсуждений в вашей встрече Teams? Узнайте о главных причинах, по которым вы не видите комнаты для обсуждений в Teams, и следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы они заработали за считанные минуты. Идеально подходит как для организаторов, так и для участников!
Устали от ошибки Microsoft Teams 1200, которая прерывает ваши телефонные звонки? Узнайте о быстрых пошаговых решениях для iOS и Android, чтобы быстро восстановить бесперебойную командную работу — никаких технических навыков не требуется!
Откройте для себя простые пошаговые инструкции по отключению Microsoft Teams при запуске системы и повышению производительности ПК. Более быстрая загрузка, меньшее потребление ресурсов — идеально для пользователей Windows, стремящихся к плавной работе.
Узнайте самый простой способ загрузить Microsoft Teams для Mac, MacBook Air и MacBook Pro. Пошаговые инструкции, системные требования и советы по устранению неполадок для беспроблемной установки последней версии. Начните прямо сейчас!
Не можете найти папку установки Microsoft Teams на своем компьютере? Это пошаговое руководство покажет точные пути для новых и классических версий Teams, а также для установки на одного пользователя и на весь компьютер. Сэкономьте время на устранении неполадок!
Научитесь легко присоединяться к собраниям Microsoft Teams с помощью идентификатора и пароля на компьютере, мобильном устройстве или в веб-версии. Пошаговые инструкции со скриншотами для быстрого доступа — приглашение не требуется!
Узнайте, как эффективно использовать фоновые изображения Microsoft Teams с помощью пошаговых инструкций, советов по загрузке и лучших практик, чтобы сделать ваши видеозвонки профессиональными и увлекательными. Поднимите свой уровень удаленной работы на новый уровень уже сегодня!
