Сколько раз в неделю следует мыть голову?

Частота мытья волос зависит от многих факторов. Вот что вам нужно знать о правильном времени мытья волос .

Поддерживать чистоту волос просто, не правда ли? Просто вымойте волосы шампунем, кондиционером, уложите и повторите. Но как часто на самом деле следует мыть голову?

Интервал между мытьем головы у каждого человека разный. Большинство людей моют голову через день или даже каждые два-три дня. Однако на частоту мытья волос может влиять множество факторов.

Факторы включают в себя:

• Возраст.
• Нация.
• Длина волос
• Тип волос.
• Уровень активности.

Факторы, влияющие на график мытья волос

Годовалый

В зависимости от вашего возраста сальные железы на коже головы могут быть более или менее активными. Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). Вот почему у молодых людей сальные железы часто работают активнее, так как уровень гормонов у них выше.

С другой стороны, у женщин в постменопаузе уровень андрогенов снижается, что приводит к снижению выработки кожного сала. Со временем активность сальных желез у мужчин также снижается.

Национальное происхождение

Другим важным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша этническая принадлежность. Например, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они моют голову слишком часто, они могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости волос. В таких случаях не следует мыть голову каждый день.

Длина волос

Сальные железы, также называемые сальными железами, находятся только на коже головы. Это масло (или кожный жир) должно проникнуть по всем волосам до самых кончиков, чтобы увлажнить волосы. Вот почему длинные волосы часто становятся сухими — сложнее поддерживать увлажненность кончиков.

Тип волос

По тем же причинам вьющиеся, жесткие волосы, как правило, намного суше, чем гладкие, прямые волосы. В случае вьющихся волос масло должно перемещаться по спиральным прядям волос, чтобы увлажнить кончики.

Конечно, если у вас сухие волосы, то мыть их следует реже. Помимо вьющихся, прямых, длинных или коротких волос, существует также химическая обработка, которая также имеет тенденцию делать волосы слабее.

Уровень активности

Если вы занимаетесь спортом и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, следует ли всегда мыть голову после этого. По словам дерматологов, даже если вы ежедневно занимаетесь спортом, вам не нужно мыть голову. Здесь следует учитывать тип волос, их текстуру и количество жира, которое они обычно вырабатывают.

В идеале следует придерживаться стандартного графика мытья головы, который может быть три раза в неделю, один раз в неделю или один раз в месяц, независимо от уровня вашей активности.

Признаки того, что вы моете голову слишком часто

Если вы испытываете следующие симптомы, это означает, что вы слишком часто моете голову:

• Сухие, ломкие волосы.
• сломанные волосы
• Сухая, раздраженная или зудящая кожа головы.

С другой стороны, в некоторых случаях нерегулярное мытье волос может привести к появлению перхоти, также известной как себорейный дерматит.

В таких случаях людям может потребоваться использование лечебных шампуней, как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту.

Советы по сокращению частоты мытья головы

• Используйте сухой шампунь. Сухие шампуни могут помочь увлажнить волосы между мытьем, хотя они не заменяют обычный шампунь.
• Особое внимание уделено уходу за волосами. Обладателям длинных волос лучше всего уделять особое внимание кончикам волос, а не корням. Натуральные масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло или масло жожоба... очень полезны для волос, но ими не следует злоупотреблять.
• Оцените свои средства для укладки волос. Гели, лаки для волос, кремы и сыворотки могут накапливаться на волосах и коже головы, вызывая раздражение, повреждение и делая волосы жирными. Если вы используете много средств для укладки, попробуйте использовать очищающий шампунь один или два раза в месяц, чтобы удалить остатки средств.
• Мойте только корни . При чрезмерном использовании шампунь может повредить волосы. Старайтесь мыть шампунем только корни волос, чтобы очистить кожу головы и удалить излишки жира.