Развенчивая мифы о зачатии, многие пары до сих пор в это верят

Многие пары очень надеются завести детей, но до сих пор существует множество мифов о беременности. Вот экспертное мнение, разделяющее древние мифы и правду о зачатии.

Моя мама родила меня в 39 лет, так что времени у меня предостаточно

Самый опасный миф заключается в том, что женщины думают, что у них будут дети до 40 лет. Фактически, фертильность женщины начинает быстро снижаться, когда вам 27 или 28 лет. А до 35 лет еще труднее. По данным Американского общества репродуктивной медицины, в возрасте 40 лет у женщины на 5% меньше шансов забеременеть за цикл. Существует множество факторов, в том числе употребление алкоголя, кофеина и никотина, а также такие состояния, как эндометриоз и синдром поликистозных яичников, которые влияют на вашу фертильность. Если вы хотите узнать, как выглядит ваша фертильность, поговорите со своим врачом, а не с мамой.

Мой менструальный цикл похож на выдавливание лимона. Я буду в порядке!

Типичный цикл длится 28 дней. Если каждый месяц она будет слишком разной, значит, вам будет сложно зачать ребенка. Количество менструальной крови, производимой за период, также может указывать на то, что происходит. Если кровотечение мало, возможно, вам не хватает эстрогена, - говорит врач из Торонто. Если кровоток чрезмерный, возможно, прогестерона недостаточно для баланса эстрогена. В течение каждого периода вы испытываете сильную боль в животе, которая может быть признаком эндометриоза, что затрудняет зачатие. Если у вас нерегулярный цикл, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться зачать ребенка, чтобы отслеживать его.

Дефицит витамина D может повлиять на фертильность 

У большинства из нас дефицит витамина D. Хотя Health Canada рекомендует взрослым получать 600 единиц (МЕ) витамина D в день, вы можете поговорить о себе со своим врачом. Сколько должен (и ваш партнер) принять. Вы можете сделать простой анализ крови, чтобы узнать, каков ваш текущий уровень.

Оргазм помогает засосать сперму в матку

Оргазм, конечно, прекрасен. Но это не влияет на ваши шансы на зачатие. Теория о том, что оргазм помогает всасывать сперму в сокращающуюся матку, была опровергнута исследованиями, показавшими, что нет никакой корреляции между оргазмом и зачатием. По правде говоря, сперма может оставаться в репродуктивном тракте в течение многих дней, независимо от того, есть у вас оргазм или нет.

Вы должны заниматься сексом каждый день

Видя , секс как военной службы может привести к чрезмерному стрессу с обеих сторон, Claman сказал, и никто не нуждается в большем количестве, чем это. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Чтобы максимально использовать это плодородное время, парам следует заниматься сексом за два-три дня, начиная с 18 дней до следующей менструации.

Занимайтесь сексом только при овуляции 14 числа.

Ранняя подготовка - это всегда хорошо, особенно если вы пытаетесь забеременеть. Начните заниматься сексом за несколько дней до овуляции (день 11). Сперма довольно вязкая и будет бродить по шейке матки в течение 72 часов. Если вы дождетесь повышения базовой температуры, у вас произойдет овуляция и, возможно, вы упустите шанс. Яйцо сохраняется только от 12 до 24 часов после овуляции.

Для определения овуляции рекомендуется использовать дневной комплект.

Что ж, эти инструменты могут помочь вам отслеживать свой цикл, исследуя производство лютеинизирующего гормона вашим организмом до овуляции. Но будьте осторожны, это только помогает вам распознать, когда вы собираетесь овулировать, но действительно ли овуляция происходит или нет, неизвестно.

Чтобы зачать мальчика, займитесь сексом прямо перед овуляцией. Хотите девушку? Сделайте это через несколько дней

Это наполовину правда. Говорит Аль Юзпе, акушер и соучредитель Центра плодородия оливы в Ванкувере. Коэффициент рождаемости для мальчиков и девочек - 50/50. Не существует естественного способа определить пол вашего ребенка.

Используйте молоко с высоким содержанием жира

Молоко с высоким содержанием жира рекламировалось как хорошее для зачатия, поскольку исследователи обнаружили связь между диетой с низким содержанием молока и повышенным риском бесплодия из-за отсутствия овуляции в 2007 году. Но на самом деле это так. это зачатие, нам просто нужно хорошо поесть. Франк Фрэнк сказал, что углеводы и сахар могут быть вредными для зачатия, потому что они требуют более высокого уровня инсулина, что может нарушить гормональный баланс. Цельные и здоровые продукты включают органические фрукты и овощи, нежирный белок, полезные жиры, бобовые, орехи и семена.

Ваш партнер также должен быть готов к рождению ребенка

Кроме того, чтобы убедиться, что у него достаточно витамина D, ваш партнер должен принимать фолиевую кислоту, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки. Вы оба должны принимать по одному миллиграмму активной фолиевой кислоты в день, - говорит Мартин. Ищите добавку, на этикетке которой написано 5-MTHF [5-метилтетрагидрофолат], чтобы убедиться, что вы принимаете активный тип.

Рекомендуется проверить свою щитовидную железу

Сниженная активность щитовидной железы может помешать беременности, а также увеличить риск выкидыша. Щитовидная железа очень важна для обмена веществ. Так что если это произойдет, зачатие будет затруднено. Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз, часто вызываемый болезнью Грейвса) также может вызывать проблемы. Поэтому убедитесь, что вы прошли полный медицинский осмотр.

Стрессовым женщинам будет труднее зачать ребенка

Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, наши репродуктивные органы также страдают. Юзпе объясняет, что женщины, находящиеся в состоянии стресса, все еще беременны. Однако стресс может играть определенную роль, но его нельзя определить количественно. Потому что стресс вызывает стресс для одного человека, но не для другого. В общем, постарайтесь всеми силами снизить стресс. Потому что так лучше для всего тела.

Полежите в постели 30 минут,  поставив ноги на стену после секса.

Это совсем не помогает. Если вы встанете сразу после этого, вы можете почувствовать, как из влагалища капает сперма. Но это нормально.

Принимайте сироп от кашля для улучшения фертильности

Несколько лет назад на форумах по вопросам зачатия распространилась новость о том, что гвайфенезин, ингредиент, содержащийся в некоторых сиропах от кашля, помогает разжижать цервикальную слизь и облегчает зачатие.

На самом деле, Юзпе говорит, что на ваши шансы на зачатие это никак не влияет. Даже кломид, препарат, обычно используемый для лечения бесплодия, сгущает слизь.

Изучите альтернативные способы

Такие вещи, как иглоукалывание и другие виды традиционной медицины, могут помочь уменьшить стресс и очень полезны. `` Многие наши пациенты ищут такого лечения '', - говорит Юзпе, и это может быть полезно для многих, потому что они чувствуют себя лучше и меньше подвержены стрессу. Никто не должен говорить, что это приведет к беременности. Вместо этого скажите: «Так ваше тело будет в лучшей форме во время беременности». Это как лелеять почву перед тем, как что-то посадить.

Таким образом, до сих пор существует множество мифов о зачатии, которые заставляют многих родителей надеяться на своих детей, но все еще не иметь ребенка. Надеюсь, благодаря этой статье родители смогут преодолеть неправильные взгляды и вскоре родить ребенка.

узнать больше

Влияние секса на женщин - Не «любить» каждый день расточительно.

Пошаговые инструкции по самому быстрому зачатию для беременных женщин