Фитнес-часы невероятно популярны в наши дни, и Garmin делает одни из лучших на рынке. Независимо от того, какие часы Garmin у вас есть, вам понадобится приложение Garmin Connect, чтобы максимально использовать их.
Функция «Цели» в Garmin connect позволяет создавать цели для бега, плавания, езды на велосипеде или собственные цели. Каждая из целей предлагает несколько вариантов настройки.
Как создать цель на устройстве Garmin с рабочего стола
Например, вы можете создать цель на расстояние или временные рамки. Однако создавать и отслеживать цели можно только на веб-сайте Garmin Connect, а не в мобильном приложении. Поэтому, чтобы создать цель тренировки, вот что вам нужно сделать:
Помните, что раскрывающееся меню также даст вам возможность создать собственную тренировку. Вполне возможно, что прогресс, которого вы достигаете с пользовательской целью, не будет обновляться так, как вы ожидаете, так что имейте это в виду.
Это может случиться, если ваша цель слишком конкретна, например, если вы поставите «Велоспорт по шоссе» вместо «Велоспорт». В веб-приложении Garmin Connect вы также увидите все свои активные, будущие и прошлые цели. Вы получите полный обзор целей тренировки.
Как изменить цель шага в Garmin Connect
В то время как у некоторых людей есть более амбициозные планы в отношении своих устройств Garmin, другие используют их для отслеживания своих ежедневных шагов.
Хотя рекомендуемое среднее значение составляет 10 000 шагов в день , это число будет варьироваться в зависимости от возраста человека и общего самочувствия.
Без сомнения, ходьба полезна для вас, и Garmin Connect поможет вам отслеживать ее. Однако при покупке устройства Garmin вы получите настройку по умолчанию для цели шага. К счастью, вы можете легко это изменить. Вот как:
В разделе «Отслеживание активности» вы также можете установить ежедневную цель «Пройденные этажи» и «Еженедельные минуты интенсивности».
Примечание . Убедитесь, что у вас всегда установлена последняя версия приложения Garmin Connect. Проверьте Google Play и App Store на наличие обновлений.
Измените свой целевой вес в Garmin Connect
Люди используют Garmin Connect, чтобы следить за своим идеальным весом, теряя или набирая несколько фунтов. Это позволяет вам установить целевой вес, а затем отслеживать свой прогресс.
Хорошей новостью является то, что вы всегда можете изменить свой целевой вес, если захотите. Вот что вам нужно сделать:
Ваше устройство Garmin не отслеживает ваш вес. Вместо этого вам нужно вручную ввести вес или использовать умные весы, которые подключаются к приложению Garmin Connect.
Дополнительные часто задаваемые вопросы
1. Будут ли учитываться действия, которые я импортирую с других платформ?
Когда вы приходите в форму, довольно часто используется более одной фитнес-платформы. Если у вас есть часы Garmin, приложение Garmin Connect — это ваша панель управления.
Однако люди, которые используют другие фитнес-приложения, могут импортировать занятия в Garmin Connect. Поддерживается множество приложений, и чтобы проиллюстрировать, как это работает, мы покажем вам, как подключить Strava и Garmin Connect.
Strava — популярное фитнес-приложение, которым пользуются многие бегуны, велосипедисты и пловцы, особенно при подготовке к соревнованиям. Вот как вы импортируете данные из Strava в Garmin Connect:
1. Откройте приложение Garmin Connect и перейдите в «Настройки».
2. Выберите «Подключенные приложения», а затем найдите «Strava» (или любое другое приложение) в списке.
3. Примите приглашение «Загрузить свои занятия из Strava в Garmin Connect».
4. Все ваши действия будут импортированы автоматически. Однако это может занять некоторое время.
Кроме того, Garmin Connect синхронизирует ваши действия в Strava за последние 90 дней.
Вы также можете вручную импортировать занятия в Garmin Connect. Сначала вам нужно получить доступ к веб-версии приложения, выбрать «Импорт данных», а затем нажать «Обзор».
4. Как создать соревнование в Garmin Connect?
Некоторые люди добиваются лучших результатов, когда соревнуются с другими. Garmin Connect позволяет вам воспользоваться этим преимуществом, позволяя пользователям соревноваться друг с другом.
Любой желающий может присоединиться к соревнованиям по плаванию, бегу или езде на велосипеде на один день, неделю или даже дольше. Вот как это работает:
1. Откройте приложение Garmin Connect и найдите «Вызовы» в нижней части экрана.
2. Нажмите «Создать вызов», а затем «Подключения», чтобы пригласить других на вызов.
3. Нажмите «Далее», а затем выберите «Тип испытания».
4. Выберите «Длительность испытания» и нажмите «Давайте сделаем это».
Победитель конкурса будет объявлен в официальном разделе «Таблица лидеров» в приложении Garmin Connect. Вы также получите электронное письмо.
Достижение любой цели с Garmin
Устройства Garmin имеют множество фантастических функций и возможностей настройки. Кроме того, ими легко управлять через приложение Garmin Connect. Вы можете установить цели по шагам и весу, а также синхронизировать приложение Garmin Connect с многочисленными сторонними приложениями.
Тренировка — единственная функция, которая требует использования веб-приложения для настройки и отслеживания целей. Это может быть несколько неудобно, учитывая, что приложение может делать все остальное, но пока оно работает именно так. Вы также можете использовать Garmin для создания задач, отслеживания сна и многого другого.
Используете ли вы устройства Garmin? Как вам приложение Garmin Connect? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Несмотря на то, что Instagram уведомляет вас каждый раз, когда на вас подписывается другой пользователь, вы не узнаете, отписался ли кто-то от вас, если не проверите свой профиль. Пока
Вам нужна помощь с проблемой, связанной с Amazon, и вы не знаете, к кому обратиться? Узнайте все способы связаться со службой поддержки клиентов Amazon.
Если вы начинаете или развиваете бизнес, вам нужен эффективный способ управления различными командами и отделами, обмена информацией, управления рабочими процессами и
Snapchat гордится тем, что является самой честной социальной сетью. Он предлагает функции и информацию, которых нет в большинстве социальных приложений, например, кто
Если кто-то беспокоит вас в Snapchat или вы находите его снимки неинтересными, у вас есть один вариант, помимо блокировки, — удалить их из своего аккаунта.
Если вы часто пользуетесь Snapchat, возможно, вы встретили пользователя, который сделал что-то, что вас рассердило или расстроило. К сожалению, это обычное явление в социальных сетях. Но
Как и в реальном мире, ваши творения в Sims 4 со временем состарятся и умрут. Симы стареют естественным образом и проходят семь этапов жизни: младенец, малыш, ребенок, подросток,
Если вы являетесь пользователем Notability, вы, скорее всего, не упустите из виду удобство возможности делать заметки и систематизировать свои мысли. И хотя основные заметки полезны
Google Forms предоставляет удобный метод сбора информации и мнений посредством проведения опросов, регистрации на мероприятия и форм обратной связи. Этот
Microsoft Edge Workspaces — это функция, ориентированная на совместную работу, доступная в Windows и macOS. Вы можете создать Workspace и открыть все необходимые
Платформа социальных сетей Instagram прошла долгий путь с момента своего запуска в 2010 году и приобретения Facebook в 2012 году, и некоторые люди проявляют активность.
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и вспоминали, что утром вам нужно отправить кому-то сообщение? С кем не бывает. Хотя большинство
Если вам надоело осваивать мир ванильного Minecraft: Java Edition, вы можете вдохнуть в игру новую жизнь, добавив моды и пакеты данных, в том числе
Узнайте, как исправить сбой черного экрана при потоковой передаче на Discord, с помощью этих советов по устранению неполадок, чтобы вернуться к совместному использованию вашего контента.
Узнайте, почему вы не можете отправлять сообщения в Telegram, и узнайте, как легко решить эту проблему, гарантируя, что вы сможете оставаться на связи со своими контактами.
https://www.youtube.com/watch?v=g4e-Vxt3Cr0 Google Chrome не зря является одним из самых популярных веб-браузеров. Он доступен на каждом мобильном телефоне и
Электронные таблицы могут содержать ценную информацию, такую как записи о продажах, бухгалтерские данные, контактную информацию и т. д. Однако эти данные часто разбросаны по
Инструкция по созданию тренда фаз Луны Тренд Луны чрезвычайно популярен в TikTok, вызывая небывалый ажиотаж. Фаза Луны поможет вам узнать дату
Как редактировать видео, размещенные на YouTube, без потери просмотров. Вы забыли размыть конфиденциальный контент в видеороликах, размещенных на YouTube. Не волнуйтесь, вот как это настроить.
Как включить темный режим в TikTok, Как включить темный режим в TikTok не сложно. В статье подробно описано, как изменить интерфейс TikTok на черный на Samsung.
