Как лечить мозоли на ногах при частой ходьбе и ношении тесной обуви

Что делать, если на ногах появились мозоли из-за ношения обуви? В этой статье вы узнаете, как устранить мозоли на ногах, вызванные ношением обуви .

Ношение слишком тесной или сделанной из слишком жесткого материала обуви , а также необходимость много ходить могут привести к появлению мозолей на ногах. Сначала волдырь вызывает жжение кожи на стопе, затем боль проходит, но внутри остается жидкость. Существует два случая: легкие случаи вызывают только дискомфорт, в то время как тяжелые случаи могут привести к невозможности ходить. Если вам не повезло и у вас на ноге образовалась мозоль, следуйте этим шагам, чтобы помочь ноге быстрее зажить!

Метод 1: Лечение волдырей

1. Выясните, что является причиной появления волдырей.

Если у вас на ногах появились мозоли, причиной может быть трение. Ходьба или стояние в течение нескольких часов в день оказывает давление на пятки, подошвы и пальцы ног. Чем дольше вы стоите в течение дня, тем выше риск образования мозолей на ногах. Конечно, не у всех, кто долго ходит или стоит, появляются волдыри.

Волдыри на ступнях обычно возникают из-за трения, тепла, грязи и влаги. Эти факторы проявляются во время пеших прогулок, занятий спортом или катания на коньках, особенно если вы носите обувь или носки, которые не подходят вам по размеру.

Они часто появляются, когда вы долго носите новую обувь, не давая ногам отдохнуть. Это происходит потому, что новая обувь часто оказывается слишком жесткой для нежной кожи ваших ног, или же обувь не подходит вам по размеру.

Избыточная влажность или пот также могут стать причиной появления мозолей на ногах. Это довольно распространенное явление в жаркую погоду среди спортсменов, особенно бегунов. Когда пот закупоривает поры на ногах, образуются небольшие волдыри. Волдыри на ногах могут также образоваться после солнечного ожога.

2. Выявляйте волдыри на ранней стадии, пока они не стали слишком серьезными

Чтобы предотвратить появление мозолей на ногах и не допустить их ухудшения, следуйте этим советам :

• Если возможно, потратьте время на примерку новой обуви несколько раз, чтобы она растянулась вместе с вашими стопами и дайте ногам возможность потереться о новую обувь.
• Не надевайте новую обувь, если вам предстоит пройти большое расстояние, или неудобную обувь, которая обжигает кожу, так как она может быстро превратиться в волдыри.
• Всегда держите ноги сухими и прохладными.
• Если вам необходимо продолжать идти, используйте пластыри, лейкопластырь с низким содержанием оксида или клейкую ленту — все, что поможет уменьшить нагрев и трение на участках кожи, подверженных риску образования волдырей.

Метод 2: Лечение волдырей на коже

Волдыри от трения на ногах обычно заживают самостоятельно в течение нескольких дней при домашнем лечении.

К сожалению, некоторые волдыри не поддаются лечению в домашних условиях или со временем становятся хуже. Обратитесь к врачу, если волдырь вызывает сильную боль или мешает вам ходить. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас наблюдается лихорадка, тошнота или озноб, а также волдыри на ногах. Это может быть признаком инфекции.

Врач может проткнуть волдырь стерильной иглой. При подозрении на инфекцию врач может провести анализ жидкости в волдыре, чтобы определить причину.

Возможно, вам захочется проткнуть волдырь. Но лучше не трогать его, так как открытый волдырь может инфицироваться. Наклеивание на волдырь медицинской ленты поможет защитить рану до тех пор, пока она не заживет.

Если оставить волдырь в покое, он может высохнуть и исчезнуть. Это может быть неприятно, в зависимости от размера волдыря. Хотя волдырь не следует прокалывать, его безопасное высушивание может помочь облегчить боль. Вот шаги, которые вы можете предпринять дома:

1. Промойте кожу вокруг волдыря теплой водой с мылом.

Кроме того, попробуйте нанести на пораженную волдырями область антибактериальную мазь .

2. Дайте волдырю зажить самому.

• Лопать или не лопать волдырь. Решите, хотите ли вы дать волдырю зажить самому или хотите его проткнуть. Общее правило заключается в том, что если волдырь не мешает вам заниматься повседневными делами, следует дать ему зажить самостоятельно .
• Если вы не можете ждать, пока волдыри заживут сами по себе, вы можете проткнуть их. Используйте иглу, простерилизованную спиртом или кипящей водой, или стерилизованную медицинскую иглу.

3. При необходимости проколите волдырь.

• Медленно введите иглу в одну сторону волдыря, чтобы дать жидкости из него вытечь.
• Помните, что нельзя ковырять волдыри на коже, так как это может привести к инфицированию волдыря.

4. Продезинфицируйте пораженный участок кожи.

• Нанесите небольшое количество антисептика на основе повидон-йода на пораженный волдырем участок. Поначалу может возникнуть небольшое жжение, особенно при использовании холодного спрея, но это поможет предотвратить инфицирование волдыря после его прокола.

5. Наложите повязку на пораженный волдырем участок.

• Для закрытия раны используйте медицинскую марлю , пластыри, лейкопластыри или любой защитный пластырь. Используйте антипригарную или слабоприлипающую повязку, которая прилипает к ране, чтобы ее можно было легко удалить, не повреждая заживающую кожу под ней.

6. Дайте волдырю зажить самому.

Снимите защитную повязку и дайте ране высохнуть на воздухе.

7. Не усугубляйте травму.

• Если вы продолжаете повреждать волдырь, вы можете нанести на него немного йодного антисептика , затем накрыть его медицинской марлевой салфеткой и закрепить медицинским пластырем. Это предотвратит инфицирование раны, облегчит снятие защитной повязки и предотвратит дальнейшее натирание волдыря.
• Помните, что нельзя использовать обычную ленту . Потому что он не предназначен специально для нанесения на кожу и может повредить волдыри и кожу вокруг них. Представьте себе, каково это — оторвать волдырь плоскогубцами. Это наверняка больно, не так ли? Наложение обычной повязки на рану даст тот же эффект!

8. Содержите рану в чистоте.

Ежедневно проверяйте волдыри и держите их в чистоте . При необходимости можно дополнительно обработать рану йодистым антисептиком.

Как предотвратить появление мозолей на ногах

Профилактика появления мозолей на ногах подразумевает устранение основной причины их появления. Если в результате трения у вас образовался волдырь, первой линией защиты станет ношение удобной обуви. Если ваши ноги трутся об определенную часть обуви, используйте стельки, которые могут обеспечить дополнительную амортизацию и уменьшить трение.

Купить подошвы для обуви

Если вы спортсмен, следите за тем, чтобы ноги были сухими. Наносите тальк, чтобы уменьшить потоотделение, или носите носки, впитывающие пот, предназначенные для спортсменов. Эти носки быстрее высыхают и уменьшают влажность.

Купить носки для пота

Если косметическое средство (пудра, лосьон, мыло) или аллерген вызывают появление волдырей на ногах, избегайте раздражителя, чтобы снизить вероятность появления новых волдырей. Если волдыри вызваны каким-либо заболеванием, обсудите возможные методы лечения с врачом. Если вы вылечите основную проблему, вы можете снизить риск появления волдырей.

Вас может заинтересовать : На какое заболевание указывают темные круги под глазами? Можно ли лечить темные круги в домашних условиях?