Смартфоны могут стать отличным инструментом для отслеживания данных о здоровье и физической форме. Google Fit на устройствах Android позволяет легко отслеживать не только тренировки, но и частоту сердечных сокращений и дыхание без необходимости использования специального оборудования.
Для использования этих функций вам понадобится только приложение Google Fit и телефон на базе Android. Впервые они были представлены на телефонах Google Pixel, поэтому могут быть недоступны на всех современных устройствах Android.
Сначала откройте приложение Google Fit на вашем Android-устройстве и войдите в свою учетную запись Google.
Откройте приложение Google Fit.
Если это ваш первый вход в систему, вам будет предложено указать некоторую информацию о себе, включая пол, дату рождения, вес и рост. Закончив заполнение информации, нажмите кнопку «Далее» .
Заполните личную медицинскую информацию
При желании вы можете включить автоматическое отслеживание активности, хотя это не обязательно.
Благодаря изменению первоначальной настройки теперь мы можем использовать функции измерения частоты сердечных сокращений и дыхания.
Проверьте свой пульс с помощью Google Fit
Откройте Google Fit и найдите «Проверьте частоту сердечных сокращений» или «Частота сердечных сокращений». Если вы не видите ни того, ни другого, значит эта функция недоступна на вашем устройстве Android.
Выберите «Частота сердечных сокращений»
Далее на экране появится сообщение о том, что вы будете использовать камеру телефона для измерения частоты сердечных сокращений. Нажмите «Далее» , чтобы продолжить.
На следующем экране вам будет предложено положить палец на объектив основной задней камеры. Нажмите «Далее» еще раз .
Поскольку эта функция использует камеру, вам необходимо разрешить Google Fit делать фотографии и снимать видео на вашем устройстве.
Теперь вы можете положить палец на объектив и нажать «Начать измерение» .
Появится область видимости. Палец должен полностью закрывать камеру. Если вы находитесь в темной комнате, вы можете включить фонарик на телефоне. Во время измерения старайтесь сохранять неподвижность.
После завершения вы увидите свои результаты и сможете сохранить показатели в своей учетной записи.
Проверьте свое дыхание с помощью Google Fit
Откройте Google Fit и найдите « Отслеживание дыхания » или « Частота дыхания ». Если вы не видите ни того, ни другого, значит эта функция недоступна на вашем телефоне или планшете Android.
Сначала на экране появится сообщение о том, что камера будет использоваться для измерения частоты вашего дыхания. Нажмите «Далее» , чтобы продолжить.
Интерфейс на экране объяснит, как вас найти, и поможет убрать любые мешающие предметы. Нажмите «Далее» еще раз .
Когда будете готовы, поверните телефон экраном вниз и выберите «Начать измерение» .
Поскольку эта функция использует камеру, вам необходимо разрешить Google Fit делать фотографии и видео.
Прицел откроется и займет рабочее положение. Как только ваша голова и грудь будут идентифицированы, аппарат начнет измерение. Постарайтесь оставаться неподвижным, насколько это возможно.
После завершения измерения вы увидите результат и сможете его сохранить.
Насколько точны эти измерения? Google утверждает, что они не предназначены для использования в медицинской диагностике или оценке заболеваний. Вы не достигнете того же уровня точности, что при использовании настоящего медицинского прибора. Тем не менее, это полезное устройство для отслеживания общего состояния здоровья и физической формы.