Как изменить килоджоули на калории в MyFitnessPal

Подсчет калорий — это способ получить важную информацию о своем рационе, которая может помочь вам улучшить свое здоровье. Конечно, это не здорово, когда кто-то одержим подсчетом калорий, и мы не поощряем такое поведение.

Тем не менее, обращая внимание на то, что вы употребляете в пищу, и подсчитывая калории в информативных целях, вы можете достичь своих целей в фитнесе и похудеть. Это также может помочь вам лучше узнать свое тело. Его рекомендуют даже диетологи, потому что эта информация для них ценна и они могут использовать ее, чтобы составить для вас идеальную диету.

В чем разница между килоджоулем и калорией?

Калории и килоджоули — это две разные единицы измерения количества энергии, содержащейся в пище. Они также измеряют количество энергии, которую наш организм расходует при выполнении различных действий.

Единственное отличие состоит в системе единиц, к которой они относятся. Джоуль (кДж равен 1000 Дж) — единица СИ, относящаяся к метрической системе. Итак, вы уже знаете, какие страны предпочли бы использование килоджоулей для указания количества энергии в продуктах питания. На некоторых этикетках продуктов питания указываются калории, а на других – килоджоули, в зависимости от страны производства.

Большинство людей лучше всего знакомы с той или иной единицей, в зависимости от того, где они выросли или где живут сейчас. Тем не менее, слово «калории», безусловно, более распространено среди англоговорящих людей. Даже если вы смотрите британские или австралийские шоу, вам не так часто попадаются «килоджоули».

Как перевести килоджоули в калории?

Одна калория равна примерно 4,184 кДж (часто округляется до 4,2 кДж). Следовательно, килоджоуль — это меньшая единица, чем калория, где один килоджоуль равен 0,24 калории.

Если кто-то дал вам энергетическую ценность куска пирога в килоджоулях, вы можете просто разделить его на 4,2 (или умножить на 0,24), чтобы перевести его в калории. В настоящее время в Интернете доступно множество конвертеров. Существует также множество приложений, которые могут точно преобразовать килоджоули в калории за миллисекунды.

Как изменить килоджоули на калории на MyFitnessPal?

Изменить килоджоули на калории в приложении МФУ на вашем телефоне очень просто, так как приложение поддерживает обе единицы измерения. Для этого выполните следующие простые шаги:

1. Войдите в приложение МФУ и нажмите «Еще» (нижний правый угол).
2. После этого нажмите Настройки.
3. Когда вы войдете в настройки, нажмите «Профиль».
4. В профиле нажмите «Единицы».
5. Глядя на единицы, перейдите в раздел «Энергия» и выберите «Калории» вместо «Килоджоули».
   

В разделе «Единицы» вы увидите, что можно использовать множество различных единиц, о некоторых из которых вы, возможно, не слышали. Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы ваш вес отображался в фунтах, килограммах или стоунах. Или хотите ли вы, чтобы ваш рост отображался в футах/дюймах или сантиметрах.

Возможно, наиболее важной особенностью является то, что вы также можете выбрать, хотите ли вы, чтобы пройденное расстояние отображалось в милях или километрах. Эта функция делает приложение MyFitnessPal очень интуитивно понятным и настраиваемым.

Как изменить килоджоули на калории в браузере?

Для тех, кто использует MyFitnessPal на компьютере, есть аналогичный способ конвертации килоджоулей в калории. Вот шаги, которые вы должны выполнить:

1. Сначала перейдите на домашнюю страницу MyFitnessPal.
2. Затем нажмите «Настройки».
3. Нажмите на кнопку Изменить единицы.
4. Выберите калории вместо килоджоулей.

Вот оно. Это самый быстрый способ переключить MyFitnessPal на предпочитаемую вами единицу измерения.

Пищевая ценность

Мы надеемся, что эта информация была полезной. Всегда легче отслеживать, что мы едим (или что-то еще в жизни), в единицах измерения, с которыми мы наиболее знакомы. Ежедневный расчет и преобразование единиц может быть сложным и напряженным (за исключением, возможно, того, что вы ученый и вам за это платят).

Однако даже в Соединенных Штатах в большинстве продуктовых наборов используются килокалории, а не калории. Знаете ли вы, что 1 ккал — это то же самое, что и 1 калория, хотя ккал — это килокалория? Что там за история? Дайте нам знать, что вы думаете, и если у вас есть другие вопросы о MyFitnessPal в комментариях ниже.