Вы хотите быстро иметь красивые, здоровые и блестящие ногти . Эти простые советы по созданию красивых ногтей будут вам полезны.
Поцарапанные ногти, сломанные ногти и бороздки на ногтях — о боже! Есть много причин, по которым ногти могут выглядеть слабыми и тусклыми. Странно, что уход за ногтями не является постоянной работой. К счастью, поддерживать ногти в отличном состоянии легко, для этого нужно лишь выбрать правильные средства и немного знаний. Вот лучшие способы ухода за ногтями, а также продукты, которые следует употреблять, чтобы улучшить здоровье ногтей изнутри.
Как ухаживать за здоровыми и красивыми ногтями
После мытья рук убедитесь, что ваши ногти полностью чистые, удалив остатки лака средством для снятия лака без ацетона, которое не высушит ногти. Нанесите мыло на чистую зубную щетку, затем аккуратно потрите ногти и кожу вокруг них, чтобы удалить грязь и отшелушить без использования высушивающих химикатов, советует Ава Шамбан, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги «Исцели свою кожу».
Ваши ногти очень хрупкие, поэтому обращайтесь с ними «бережно». Избегайте попадания металлических инструментов под ногти. Очистка с использованием химических средств и мытье посуды вручную также могут привести к ослаблению ногтей. Защитите их, надев резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, говорит дерматолог Джанет Пристовски, доктор философии, дерматолог из Нью-Йорка.
Регулярная стрижка так же важна для ногтей, как и для волос. Это действие снижает вероятность зацепления и поломки ногтя. Поэтому старайтесь подстригать их каждые две недели, при необходимости корректируя частоту, по мере того, как вы замечаете, что ваши ногти становятся длиннее.
Длинные ногти выглядят элегантно, но если ваши ногти склонны к расслоению или ломкости, вам следует носить их короткими — по крайней мере, некоторое время, чтобы они могли окрепнуть. Более короткие ногти с закругленными краями выглядят аккуратнее и более послушными, поэтому вам не придется подвергать ногти дополнительному износу. Если каждый ноготь имеет ровную форму и соответствует девяти соседним ногтям, вы не пожалеете о дополнительной длине.
Если ваша работа или режим тренировок подвергают ногти риску повреждения, вам следует носить с собой пилочку для ногтей, чтобы в любой момент отполировать их на месте. Чтобы ногти были максимально гладкими, подпиливайте их вдоль волокон ногтя.
Ваши ногти состоят из белка, называемого кератином, поэтому, как и в случае сияния вашей кожи или блеска ваших волос, вы можете улучшить состояние своих ногтей, скорректировав свой рацион питания. Фальконе рекомендует добавлять в ежедневный рацион витамины и добавки, такие как биотин, витамин Е и рыбий жир, а доктор Палмер рекомендует употреблять продукты, богатые белком, такие как бобы, рыба и орехи. Все эксперты сходятся во мнении: когда вы найдете правильную комбинацию, которая подойдет именно вам, вы будете вознаграждены более крепкими и яркими ногтями.
Умные телевизоры действительно покорили мир. Благодаря множеству замечательных функций и возможности подключения к Интернету технологии изменили то, как мы смотрим телевизор.
Холодильники — привычные бытовые приборы. Холодильники обычно имеют 2 отделения: холодильное отделение просторное и имеет подсветку, которая автоматически включается каждый раз, когда пользователь ее открывает, а морозильное отделение узкое и не имеет подсветки.
На сети Wi-Fi влияют многие факторы, помимо маршрутизаторов, пропускной способности и помех, но есть несколько разумных способов улучшить работу вашей сети.
Если вы хотите вернуться к стабильной версии iOS 16 на своем телефоне, вот базовое руководство по удалению iOS 17 и понижению версии с iOS 17 до 16.
Йогурт — замечательная еда. Полезно ли есть йогурт каждый день? Как изменится ваше тело, если вы будете есть йогурт каждый день? Давайте узнаем вместе!
В этой статье рассматриваются наиболее питательные виды риса и способы максимально увеличить пользу для здоровья любого выбранного вами вида риса.
Установление режима сна и отхода ко сну, смена будильника и корректировка рациона питания — вот некоторые из мер, которые помогут вам лучше спать и вовремя просыпаться по утрам.
Арендуйте, пожалуйста! Landlord Sim — мобильная игра-симулятор для iOS и Android. Вы будете играть за владельца жилого комплекса и начнете сдавать квартиры в аренду, чтобы улучшить интерьер своих апартаментов и подготовить их к приему арендаторов.
Получите игровой код Bathroom Tower Defense Roblox и обменяйте его на потрясающие награды. Они помогут вам улучшить или разблокировать башни с более высоким уроном.
Давайте максимально подробно изучим конструкцию, обозначения и принципы работы трансформаторов.
От лучшего качества изображения и звука до голосового управления и многого другого — эти функции на базе искусственного интеллекта делают смарт-телевизоры намного лучше!
Поначалу люди возлагали большие надежды на DeepSeek. Как ИИ-чат-бот, позиционируемый как серьезный конкурент ChatGPT, он обещает интеллектуальные возможности и возможности чата.
Легко упустить важные детали, записывая другие важные вещи, а попытки делать заметки во время общения могут отвлекать. Решение — Fireflies.ai.
Аксолот в Minecraft станет отличным помощником для игроков при действиях под водой, если они знают, как им пользоваться.
Конфигурация A Quiet Place: The Road Ahead имеет довольно высокий рейтинг, поэтому вам нужно будет рассмотреть ее перед принятием решения о загрузке.
