Вы хотите быстро иметь красивые, здоровые и блестящие ногти . Эти простые советы по созданию красивых ногтей будут вам полезны.
Поцарапанные ногти, сломанные ногти и бороздки на ногтях — о боже! Есть много причин, по которым ногти могут выглядеть слабыми и тусклыми. Странно, что уход за ногтями не является постоянной работой. К счастью, поддерживать ногти в отличном состоянии легко, для этого нужно лишь выбрать правильные средства и немного знаний. Вот лучшие способы ухода за ногтями, а также продукты, которые следует употреблять, чтобы улучшить здоровье ногтей изнутри.
Как ухаживать за здоровыми и красивыми ногтями
После мытья рук убедитесь, что ваши ногти полностью чистые, удалив остатки лака средством для снятия лака без ацетона, которое не высушит ногти. Нанесите мыло на чистую зубную щетку, затем аккуратно потрите ногти и кожу вокруг них, чтобы удалить грязь и отшелушить без использования высушивающих химикатов, советует Ава Шамбан, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги «Исцели свою кожу».
Ваши ногти очень хрупкие, поэтому обращайтесь с ними «бережно». Избегайте попадания металлических инструментов под ногти. Очистка с использованием химических средств и мытье посуды вручную также могут привести к ослаблению ногтей. Защитите их, надев резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, говорит дерматолог Джанет Пристовски, доктор философии, дерматолог из Нью-Йорка.
Регулярная стрижка так же важна для ногтей, как и для волос. Это действие снижает вероятность зацепления и поломки ногтя. Поэтому старайтесь подстригать их каждые две недели, при необходимости корректируя частоту, по мере того, как вы замечаете, что ваши ногти становятся длиннее.
Длинные ногти выглядят элегантно, но если ваши ногти склонны к расслоению или ломкости, вам следует носить их короткими — по крайней мере, некоторое время, чтобы они могли окрепнуть. Более короткие ногти с закругленными краями выглядят аккуратнее и более послушными, поэтому вам не придется подвергать ногти дополнительному износу. Если каждый ноготь имеет ровную форму и соответствует девяти соседним ногтям, вы не пожалеете о дополнительной длине.
Если ваша работа или режим тренировок подвергают ногти риску повреждения, вам следует носить с собой пилочку для ногтей, чтобы в любой момент отполировать их на месте. Чтобы ногти были максимально гладкими, подпиливайте их вдоль волокон ногтя.
Ваши ногти состоят из белка, называемого кератином, поэтому, как и в случае сияния вашей кожи или блеска ваших волос, вы можете улучшить состояние своих ногтей, скорректировав свой рацион питания. Фальконе рекомендует добавлять в ежедневный рацион витамины и добавки, такие как биотин, витамин Е и рыбий жир, а доктор Палмер рекомендует употреблять продукты, богатые белком, такие как бобы, рыба и орехи. Все эксперты сходятся во мнении: когда вы найдете правильную комбинацию, которая подойдет именно вам, вы будете вознаграждены более крепкими и яркими ногтями.
Чтобы быстрее получать рекламную информацию от Circle K, вам следует установить приложение CK Club. Приложение сохраняет платежи при совершении покупок или оплате в Circle K, а также количество собранных марок.
Instagram только что объявил, что позволит пользователям публиковать видеоролики Reels продолжительностью до 3 минут, что вдвое больше предыдущего лимита в 90 секунд.
В этой статье вы узнаете, как просмотреть информацию о процессоре и проверить скорость процессора непосредственно на Chromebook.
Если вы не хотите продавать или отдавать свой старый планшет, вы можете использовать его 5 способами: как высококачественную фоторамку, музыкальный проигрыватель, устройство для чтения электронных книг и журналов, помощника по дому и как дополнительный экран.
Вы хотите быстро иметь красивые, блестящие и здоровые ногти. Эти простые советы по созданию красивых ногтей будут вам полезны.
В этой статье будут перечислены советы по работе с цветом, которыми поделились ведущие дизайнеры из сообщества Creative Market, чтобы вы могли каждый раз получать идеальное сочетание цветов.
Можно ли на самом деле заменить ноутбук телефоном? Да, но вам понадобятся соответствующие аксессуары, чтобы превратить ваш телефон в ноутбук.
Важный момент в полном видео с мероприятия заключается в том, что была продемонстрирована будущая функция приложения ChatGPT, но никаких реальных подробностей раскрыто не было. Это способность ChatGPT видеть все, что происходит на экране устройства пользователя.
Согласно новому исследованию, многие ведущие ИИ, несмотря на то, что их обучают быть честными, в ходе обучения учатся обманывать и систематически внушают пользователям ложные убеждения.
В ChatGPT теперь есть опция изменения вопроса, так что пользователи могут редактировать вопрос или контент, которым они обмениваются с ChatGPT.
QR-коды кажутся довольно безобидными, пока вы не отсканируете плохой QR-код и не получите что-то неприятное в своей системе. Если вы хотите защитить свой телефон и данные, есть несколько способов распознать поддельные QR-коды.
На сцене MWC 2025 компания Qualcomm произвела фурор, представив восьмое поколение модема 5G под названием X85, который, как ожидается, будет использоваться во флагманских смартфонах, выпуск которых запланирован на конец этого года.
У вас модный iPhone 16 «Ультрамарин», но в один прекрасный день вам внезапно становится скучно от этого цвета; Что вы будете делать?
В январе Microsoft объявила о планах внедрения оптимизированных для NPU версий модели DeepSeek-R1 непосредственно на компьютеры Copilot+, работающие на процессорах Qualcomm Snapdragon X.
Оператор ЕСЛИ — это распространенная логическая функция в Excel. Оператор SWITCH менее известен, но в некоторых случаях его можно использовать вместо оператора IF.
