Как астронавты сохраняют здоровье и форму в космосе

Космос никогда не был легким местом для жизни. Полет в космос и длительное пребывание в условиях микрогравитации оказывают множество последствий на организм человека: от потери зрения до накопления жидкости в верхней части тела. Хотя состояние невесомости, позволяющее астронавтам вращаться, поворачиваться и парить в воздухе, может показаться захватывающим, отсутствие гравитации приводит к тому, что мышцы тела начинают ослабевать, поскольку они не «используются» так часто.

Чтобы бороться с потерей мышечной массы и плотности костей, которая происходит из-за длительного пребывания в условиях невесомости, астронавтам необходимо заниматься спортом не менее часа в день. Фактически, научные исследования в области защиты здоровья человека в космосе являются одной из главных целей ученых, работающих на Международной космической станции (МКС). Ежегодно на МКС проводится серия экспериментов по оценке физического и психического здоровья астронавтов, постоянно работающих в космосе.

Одной из важных областей исследований, в которую часто вкладываются значительные средства, является изучение и разработка систем мониторинга здоровья, которые не будут создавать неудобства при работе астронавтов. Примером может служить система Bio-Monitor, разработанная Канадским космическим агентством. По сути, это умная рубашка со встроенными датчиками, которые могут измерять такие параметры, как пульс, артериальное давление, частоту дыхания и температуру кожи. Также имеется повязка на голову для контроля уровня кислорода в крови. В настоящее время система проходит испытания на МКС, и есть надежда, что в будущем ее можно будет использовать не только для астронавтов, но и на Земле в медицинских целях, спортивных исследованиях и телемедицине.

Как астронавты сохраняют здоровье и форму в космосе
Астронавт ККА Дэвид Сен-Жак в футболке и повязке с датчиком состояния здоровья Bio-Monitor.

Миотоны — еще одна идея Европейского космического агентства — по сути, представляют собой небольшие устройства, помогающие измерять жесткость мышц. Устройство можно использовать для проверки эффективности программ упражнений астронавтов, гарантируя, что ни одна важная группа мышц не останется без внимания и не подвергнется дегенерации.

Однако астронавтов могут беспокоить не только физические проблемы. Условия невесомости также могут влиять на когнитивные и сенсорные функции, поэтому этот аспект также необходимо тщательно контролировать.

Это делается с помощью таких систем, как тесты управления двигателем, которые измеряются с помощью сложных симуляций, таких как вождение или полет. Например, имитация вождения требует от астронавта способности воспринимать препятствия и правильно реагировать на них в пространстве и времени, а также выполнять несколько задач одновременно.

Как астронавты сохраняют здоровье и форму в космосе
Астронавт CSA Дэвид Сен-Жак модерирует сессию VECTION.

Существуют и более глубокие измерения, такие как VECTION, изучающие, как условия микрогравитации влияют на восприятие движения человеком. На Земле мы можем использовать сигналы вестибулярного аппарата, чтобы оценить положение объекта, но астронавтам приходится адаптироваться к отсутствию гравитации. В этом эксперименте использовались дисплеи, закрепленные на голове, чтобы проверить, могут ли астронавты точно оценивать такие факторы, как высота объекта, даже при отсутствии гравитационных сигналов.

Leave a Comment

Впечатляющие рекорды известных астронавтов

Впечатляющие рекорды известных астронавтов

Выполняя космические миссии, некоторые астронавты установили впечатляющие рекорды, которые заслужили общественное восхищение и уважение.

Как астронавты дышат в космосе?

Как астронавты дышат в космосе?

Инженерам пришлось придумывать особые способы создания кислорода в космическом вакууме. Вот как астронавты дышат в космосе.

Как астронавты НАСА голосуют из космоса?

Как астронавты НАСА голосуют из космоса?

Президентские выборы в США — одно из событий, привлекающих внимание не только граждан Америки, но и всего мира.

Куда деваются фекалии астронавтов?

Куда деваются фекалии астронавтов?

Потрясающий метеоритный дождь, проносящийся по ночному небу, может быть вызван чем-то более... органическим. В следующий раз, когда увидите падающую звезду, знайте: это могут быть какашки астронавта.

Что происходит с телом астронавта после 9 месяцев пребывания в космосе?

Что происходит с телом астронавта после 9 месяцев пребывания в космосе?

Что происходит с организмом человека после почти 9 месяцев пребывания в космосе? Оказывается, эти эффекты удивительны, и не нужно быть ученым, чтобы их оценить.

Как исправить ошибку в Microsoft Teams: пошаговое руководство по работе с Teams

Как исправить ошибку в Microsoft Teams: пошаговое руководство по работе с Teams

Возникли проблемы с ошибкой в ​​руководстве по использованию Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых способах её быстрого устранения. Очистка кэша, обновление и многое другое для беспроблемного начала работы. Работает на последних версиях!

Как исправить ошибки воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams в 2026 году

Как исправить ошибки воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams в 2026 году

Устали от ошибок воспроизведения мультимедиа в Microsoft Teams, которые портят ваши встречи в 2026 году? Следуйте нашему пошаговому руководству от экспертов, чтобы быстро устранить неполадки со звуком, видео и обменом файлами — никаких технических навыков не требуется. Вас ждет бесперебойное сотрудничество!

Устранение неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams.

Устранение неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams.

Возникли проблемы с ошибкой прокси-сервера Microsoft Teams? Ознакомьтесь с проверенными шагами по устранению неполадок с настройками прокси-сервера Microsoft Teams. Очистите кэш, настройте параметры прокси-сервера и вернитесь к бесперебойным звонкам за считанные минуты с помощью нашего руководства от экспертов.

Как исправить ошибки синхронизации в Microsoft Teams Task Management

Как исправить ошибки синхронизации в Microsoft Teams Task Management

Устали от ошибок синхронизации задач в Microsoft Teams, которые мешают вашей работе? Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы восстановить бесперебойную синхронизацию задач между Teams, Planner и To Do. Быстрые решения для мгновенного облегчения!

Где находятся ключи реестра Microsoft Teams в Windows 11?

Где находятся ключи реестра Microsoft Teams в Windows 11?

Найдите точное расположение ключей реестра Microsoft Teams в Windows 11. Пошаговое руководство по поиску, доступу и безопасному изменению этих ключей для оптимальной производительности и устранения неполадок. Незаменимо для ИТ-специалистов и энтузиастов Teams.

Как очистить кэш Microsoft Teams для устранения проблем с производительностью

Как очистить кэш Microsoft Teams для устранения проблем с производительностью

Проблемы с медленной работой Microsoft Teams? Узнайте, как пошагово очистить кэш Microsoft Teams, чтобы устранить проблемы с производительностью, задержки, сбои и повысить скорость работы на Windows, Mac, в веб-версии и на мобильных устройствах. Быстрые и эффективные решения!

Как исправить ошибку Вкладка Wiki в Microsoft Teams не загружается

Как исправить ошибку Вкладка Wiki в Microsoft Teams не загружается

Возникла проблема с загрузкой вкладки Wiki в Microsoft Teams? Узнайте о проверенных пошаговых решениях, которые помогут быстро устранить проблему, восстановить вкладки Wiki и без лишних хлопот повысить производительность команды.

Где находится Microsoft Teams в Outlook? Как найти отсутствующий значок.

Где находится Microsoft Teams в Outlook? Как найти отсутствующий значок.

Раздражает отсутствие значка Microsoft Teams в Outlook? Узнайте, где именно его найти, почему он исчезает, и проверенные шаги по его восстановлению для беспроблемных встреч. Обновлено для последних версий!

Почему я не вижу комнаты для обсуждений в своей встрече Teams?

Почему я не вижу комнаты для обсуждений в своей встрече Teams?

Разочарованы отсутствием комнат для обсуждений в вашей встрече Teams? Узнайте о главных причинах, по которым вы не видите комнаты для обсуждений в Teams, и следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы они заработали за считанные минуты. Идеально подходит как для организаторов, так и для участников!

Как исправить ошибку 1200 в Microsoft Teams на телефоне (iOS/Android)

Как исправить ошибку 1200 в Microsoft Teams на телефоне (iOS/Android)

Устали от ошибки Microsoft Teams 1200, которая прерывает ваши телефонные звонки? Узнайте о быстрых пошаговых решениях для iOS и Android, чтобы быстро восстановить бесперебойную командную работу — никаких технических навыков не требуется!

Как отключить Microsoft Teams при запуске системы для повышения производительности ПК

Как отключить Microsoft Teams при запуске системы для повышения производительности ПК

Откройте для себя простые пошаговые инструкции по отключению Microsoft Teams при запуске системы и повышению производительности ПК. Более быстрая загрузка, меньшее потребление ресурсов — идеально для пользователей Windows, стремящихся к плавной работе.

Как скачать Microsoft Teams для Mac и MacBook Air/Pro

Как скачать Microsoft Teams для Mac и MacBook Air/Pro

Узнайте самый простой способ загрузить Microsoft Teams для Mac, MacBook Air и MacBook Pro. Пошаговые инструкции, системные требования и советы по устранению неполадок для беспроблемной установки последней версии. Начните прямо сейчас!

Где найти папку установки Microsoft Teams на вашем компьютере

Где найти папку установки Microsoft Teams на вашем компьютере

Не можете найти папку установки Microsoft Teams на своем компьютере? Это пошаговое руководство покажет точные пути для новых и классических версий Teams, а также для установки на одного пользователя и на весь компьютер. Сэкономьте время на устранении неполадок!

Как присоединиться к собранию Microsoft Teams с помощью идентификатора и пароля

Как присоединиться к собранию Microsoft Teams с помощью идентификатора и пароля

Научитесь легко присоединяться к собраниям Microsoft Teams с помощью идентификатора и пароля на компьютере, мобильном устройстве или в веб-версии. Пошаговые инструкции со скриншотами для быстрого доступа — приглашение не требуется!

Как эффективно использовать фоновые изображения в Microsoft Teams

Как эффективно использовать фоновые изображения в Microsoft Teams

Узнайте, как эффективно использовать фоновые изображения Microsoft Teams с помощью пошаговых инструкций, советов по загрузке и лучших практик, чтобы сделать ваши видеозвонки профессиональными и увлекательными. Поднимите свой уровень удаленной работы на новый уровень уже сегодня!