10 лучших фитнес-приложений для использования в 2020 году

Подумайте, когда вы едите здоровую пищу и все еще сталкиваетесь с проблемами набора веса. Прибавка в весе может вызвать у вас депрессию, стресс, а также заставить вас почувствовать, что тренировки будут для вас необходимы. Тренировки делают вас уникальными, особенными и помогают вам выглядеть подтянутыми и здоровыми. Чтобы это произошло, существуют фитнес-приложения, которые помогут вам оставаться здоровыми и в форме. В этих приложениях проводятся онлайн-сессии, которые помогают вам оставаться здоровыми и подтянутыми. Некоторые из этих сессий онлайн бесплатны.

Содержание

• 1 10 лучших фитнес-приложений для скачивания в 2020 году
  • 1.1 1. С25К
  • 1.2 2. Блогилаты
  • 1.3 3. Работа
  • 1.4 4. Ежедневная йога
  • 1.5 5. Тренировочный клуб Nike
  • 1.6 6. Ааптив
  • 1.7 7. Работа с потом
  • 1.8 8. ГРУША
  • 1.9 9. Приложение Strong Workout Tracker Gym Log
  • 1.10 10. Ежедневный M|WOD по мобильности
  • 1.11 11. Эндомондо
• 2 Подведение итогов

10 лучших фитнес-приложений для скачивания в 2020 году

1. С25К

C25K — это мобильное приложение, которое заставляет вас бегать более 5 километров в день или 30 минут за 9 недель. Он разработан компанией zen labs в 1996 году. Он начинается с ежедневного разогревающего бега в течение 5 минут, а затем направлен на ежедневный бег по 20-30 минут без перерыва на ходьбу три дня в неделю.

C25K — это приложение с высоким рейтингом, доступное как для Android, так и для iOS. Это заставляет вас оставаться в форме и здоровее, в том числе благодаря бегу. Там будет тренер, который поможет вам предложить и обучить вас до уровня вашего удовлетворения

2. Блоги

«Теперь запланированные тренировки станут проще!»

Приложение Blogilates упрощает планирование тренировок. Идеальное планирование заставляет вещи происходить. В этом приложении идеи, занятия и тренировки даны в соответствии с планом тренировки. Это платное приложение, и планы соответствуют календарю. В месяц это приложение стоит до $0,99.

Выплаченная сумма действительна только в течение одного месяца. В частности, это приложение предлагает своим ученикам, как приготовить вкусные и полезные рецепты, которые помогут пользователям оставаться здоровыми и подтянутыми.

3. Своркит

Sworkit — лучшее приложение для домашнего фитнеса. Эти планы тренировок могут помочь пользователям оставаться здоровыми и в хорошей форме. Целью пользователей может быть потеря веса, увеличение мышечной массы, улучшение гибкости, поддержание веса и так далее.

Sworkit предоставляет удивительные преобразования и отзывы, которые упрощают и упрощают пользователям достижение их целей в фитнесе и улучшение здоровья. Это заставляет пользователей превратить тренировки в привычку, которая может держать вас в форме. В специальном сворките пользователи могут использовать имеющееся у них время, что тоже дома, от 1 до 90 минут. Это полностью выбор пользователя.

4. Ежедневная йога

Ежедневные занятия йогой полезны не только для того, чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровее, но и для того, чтобы пользователь чувствовал себя приятно, спокойно и прохладно. Это просвещает власть и работает в прохладной манере. Это приложение включено в версии для Android, iOS, а также работает на нескольких платформах.

На этом занятии проводятся занятия йогой, и есть уровни для обучающихся, и каждый должен переходить с одного уровня на другой в соответствии со своими способностями. Это обучение может длиться от 2 недель до 4 недель и более. В частности, это приложение состоит из музыки в соответствии со вкусом и предпочтениями стажеров, чтобы сделать их более спокойными.

5. Тренировочный клуб Nike

Это приложение создает уверенность в том, чтобы оставаться здоровым, подтянутым и спортивным. Это приложение в основном предназначено для спортсменов. Он предлагает тренировочные занятия для физической подготовки и тела, которые доступны для выполнения упражнений.

Будут отдельные тренировки для отдельных людей в зависимости от их способностей. Он делит программу тренировки на 15-минутную сессию, 30-минутную сессию и 45-минутную сессию. В частности, это приложение делает тренирующихся там, где они есть, давая им оценки и возможные домашние тренировки, которые не уступают тренажерному залу.

6. Ааптив

Эти учебные занятия привели к тому, что более высокие профессионалы тренируются дома и вообще не используют оборудование. Это платное приложение, и это членство стоит 15 долларов в месяц и 100 долларов в год. Есть более 2500 онлайн-сессий, которые включают медитацию, йогу, езду на велосипеде, бег, ходьбу и многое другое. Это проводит 40 новых тренировок в неделю, не чувствуя у обучаемых, что занятие рутинное. В частности, он предоставляет стажеру сертификат, чтобы заставить его поверить в то, что он профессионально способен.

7. Работа с потом

SweatWorking был открыт в Чикаго в 2017 году. Он создан специально для женщин, которые помогают им оставаться в форме и быть здоровыми дома. Это приложение направляет и учит тренировкам, медитациям и планам питания. Это бесплатное онлайн-приложение, которое позволяет пользователям общаться и направлять друг друга. В частности, это приложение предоставляет вам демо-ролики, которыми можно поделиться как на Android, так и на iOS. Они доступны бесплатно в виде онлайн-документов, таких как PDF-файлы, и ими можно делиться.

8. ГРУША

Это приложение, которое доступно только на iOS. Это бесплатная пробная версия на 14 дней, которая включает в себя вращение, йогу, бег и многое другое. Это приложение обучает пользователей, когда нужно замедляться, а когда ускоряться. Это обучение заставляет пользователей работать умнее, а не усерднее. Наличие Apple Watch делает тренировку наиболее эффективной. В частности, эти тренировки проводят только чемпионы мира и высокие профессионалы.

9. Приложение Strong Workout Tracker Gym Log

Это приложение, которое доступно как на платформах iOS, так и на Android. Он доступен для отслеживания всех записей ваших тренировок и помогает вам предлагать то, что вам больше всего нужно. Это приложение разработано в красивом темном режиме, который привлекает и доставляет удовольствие пользователям при его использовании. В частности, вы можете измерить массу тела, процент жира в организме и любые другие параметры тела.

       10. Ежедневный M|WOD по мобильности

Это приложение называется мобильным приложением, которое позволяет пользователям использовать его как на Android, так и на iOS. Это приложение специально разработано для движения, чтобы оптимизировать диапазон движения. Это полезно, чтобы помочь пользователю разогреться перед началом упражнения. Это также помогает укрепить мышцы пользователя, чтобы начать тренировку. В частности, он сравнивает производительность пользователя день за днем, в котором пользователь может работать отлично.

11. Эндомондо

Это приложение работает как в операционных системах Android, так и в iOS. Это идеально подходит для бега, ходьбы, езды на велосипеде и других видов спорта на расстоянии. Он действует как карманные часы, отслеживая и записывая все действия спортсменов, а также тренировки. Это приложение взаимодействует со слоем часов и датчиков для получения исчерпывающих данных, таких как состояние сердечного ритма. В частности, дополнительным преимуществом этого уровня является возможность подключения к друзьям в Интернете и общения.

Подводя итоги

Несмотря на все использование приложения, пользователям также предлагается уделять больше внимания себе и своему здоровью, например, соблюдать меры предосторожности во время бега. Серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рекомендуется не запускать. Во всяком случае, это приложение делает человека здоровым и здоровым, если он хочет изменить себя.